胃酸過(guò)多要少吃一些高脂肪和高甜的食物，這樣會(huì)引起胃酸的分泌的，好吃低脂低糖的食物，例如辣椒、咖啡等。

　　應(yīng)以面食為主

　　胃酸過(guò)多應(yīng)以面食為主，面食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。豆?jié){、粥類(lèi)等，能稀釋胃酸、保護(hù)胃粘膜。

　　胃酸過(guò)多的飲食禁忌

　　1、一定不要吃一些很冰或者很熱的食物，因?yàn)檫@樣對(duì)胃會(huì)產(chǎn)生很大的刺激，可以吃一些或者和一些溫度適中的東西。

　　2、不要吃一下含有很多香料、酸辣及過(guò)咸的食物。

　　飲食以清淡為主，味重會(huì)刺激胃酸分泌。加重刺激的東西要少吃，如大蒜、洋蔥、巧克力、柑桔類(lèi)水果、薄荷、西紅柿等。

　　3、緊張、過(guò)度疲勞、情緒低落等，都會(huì)引發(fā)脾胃功能紊亂，進(jìn)而導(dǎo)致胃酸過(guò)度分泌等疾患。

　　因此，胃病患者一定要保持良好心態(tài)，消除緊張情緒，盡量避免過(guò)度疲勞。

　　4、少量的生姜和胡椒，可暖胃和增強(qiáng)胃粘膜的保護(hù)作用。

　　5、飲食中以易消化食物為主，肉類(lèi)炒煮要熟，蔬菜不要半生。不要喝酒和咖啡。特別是酒，對(duì)胃刺激過(guò)大，會(huì)使?jié)儛夯?/p>

　　6、切忌自行診斷，自行用藥，這樣，如果出意外情況，不僅不利于疾病的治療，有時(shí)還會(huì)因自行用藥掩蓋了疾病，給醫(yī)生的正確診斷帶來(lái)不便。

　　7、飲食要有規(guī)律，好每餐少吃一點(diǎn)，加多進(jìn)餐的次數(shù)，盡量不要出現(xiàn)餓到肚痛的情況，如果出現(xiàn)饑餓的感覺(jué)，或胃不舒服，可以先吃一些點(diǎn)心。

　　8、睡覺(jué)前不吃東西，睡覺(jué)時(shí)將頭部或床頭墊高一點(diǎn)。

　　結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了胃酸過(guò)多怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況可能會(huì)導(dǎo)致人們胃酸過(guò)多了，在平時(shí)我們應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，生活中多吃含堿性比較多的食物，出現(xiàn)疾病要盡早的治療。