胃炎可以說(shuō)是很常見(jiàn)的一種疾病，得了胃炎身體會(huì)有多種不適的癥狀出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們胃炎的原因有很多，我們要特別的注意一下，大家知道胃炎吃什么比較好嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
醫(yī)院確認(rèn)病因，中醫(yī)調(diào)理
人們?cè)诔霈F(xiàn)胃炎之后，吃飯的時(shí)候會(huì)比較難受，人體會(huì)出現(xiàn)打嗝的癥狀，吃多了會(huì)有飽腹感，吃少了容易餓，非常難受。一旦遇到了這個(gè)癥狀，大家應(yīng)該要及時(shí)就醫(yī)治療，現(xiàn)在醫(yī)院都有中醫(yī)治療，人們應(yīng)該要根據(jù)自己的病因來(lái)做出相應(yīng)的治療方案。
禁食生冷食物
得了胃炎的人，在吃東西的時(shí)候要特別的當(dāng)心，腸胃本來(lái)就薄弱，生活中不要吃生冷食物，水果可以在熱水里面焐熱著吃，還有對(duì)于冷飲冰棍那就千萬(wàn)不能碰。有的人認(rèn)為自己的疾病害了，就開(kāi)始不注意這方面問(wèn)題。切記生冷不能碰。
禁煙酒
一旦發(fā)現(xiàn)自己有胃炎的癥狀，大家就不要喝酒了，主要是因?yàn)榫凭珪?huì)給人們的腸胃造成很?chē)?yán)重的打擊，如果我們經(jīng)常喝酒，會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷胃黏膜，重者導(dǎo)致糜爛，還有大家要知道吸煙也是，五官相同，肺部損傷牽連著胃，要禁煙禁酒。
要注意保暖
我們的胃怕寒冷，夏天到還好，但也要注意，特別是冬天，胃部一定要注意保暖。你可以買(mǎi)件小馬甲穿在里面，或者有事沒(méi)事拿個(gè)熱水袋焐在自己的胃部，這樣讓胃舒坦一些。
作息時(shí)間要規(guī)律
現(xiàn)在的人每天晚上睡的很晚，早上爬不起來(lái)，還要硬生生起床趕著上班，早飯都來(lái)不及吃，每天這樣的生活習(xí)慣對(duì)于一個(gè)胃不好的人可是大忌。良好的生活習(xí)慣才能有一個(gè)好精神，才對(duì)得起自己的胃
要有一個(gè)開(kāi)朗的心態(tài)
有些人得了胃病，每天都愁眉苦臉的，感覺(jué)自己好不了一樣。很多毛病都是想出來(lái)的，本來(lái)沒(méi)病，結(jié)果越想越多。要保持一個(gè)開(kāi)朗的心態(tài)。多笑笑，看看喜劇。每天找點(diǎn)讓自己開(kāi)心的事情做做。保持良好心態(tài)，面對(duì)生活各個(gè)方面的問(wèn)題。
多運(yùn)動(dòng)
生命在于運(yùn)動(dòng)，特別是飯后，飯后不能馬上久坐或者躺沙發(fā)看電視玩手機(jī)了，飯后應(yīng)該散散步或者小跑下，但運(yùn)動(dòng)也不能太勞累，凡事講究個(gè)度。過(guò)度勞累反而適得其反。
胃炎的原因
1、不良的飲食習(xí)慣。胃炎的出現(xiàn)與不良的飲食習(xí)慣有關(guān)，比如飲食沒(méi)有規(guī)律、沒(méi)有節(jié)制、暴飲暴食、過(guò)冷或過(guò)熱的不良飲食結(jié)構(gòu)，經(jīng)常喝烈酒或酗酒的濃茶，喝過(guò)多咖啡，食用辛辣或刺激性食物等。
2、幽門(mén)螺旋桿菌感染。幽門(mén)螺旋桿菌是引起慢性胃炎的因素，通常與不潔的水源或食物以及雙手，飲用生水或吃了不干凈的食物之后，導(dǎo)致幽門(mén)螺旋桿菌在胃內(nèi)長(zhǎng)期存活，進(jìn)而引起慢性的炎癥。
