胡蘿卜

　　胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素，在科學(xué)家的研究下發(fā)現(xiàn)胡蘿卜素可以起到調(diào)節(jié)細(xì)胞平衡的作用，從而達(dá)到預(yù)防皮膚過(guò)敏的效果。胡蘿卜口味清淡，而且沒(méi)有刺激，因此建議皮膚容易過(guò)敏的人應(yīng)該要多吃胡蘿卜。另外胡蘿卜還能保護(hù)眼睛，可謂一舉兩得。

　　杏桃

　　有鎮(zhèn)定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油，這種成分可以鎮(zhèn)定神經(jīng)，并可以促進(jìn)肌膚的愈合能力。

　　蘋(píng)果

　　將一個(gè)蘋(píng)果去皮切片或搗成泥取汁，敷于臉部，15分鐘—20分鐘后 取下。蘋(píng)果有收斂、爽膚的作用，常用可使皮膚細(xì)滑、面斑減輕。適合中性皮膚。

　　金針菇

　　金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過(guò)敏性疾病，即使沒(méi)有患病也可吃金針菇來(lái)加強(qiáng)免疫系統(tǒng)。

　　獼猴桃

　　首先，我們可以取一個(gè)獼猴桃，然后將獼猴桃切開(kāi)，將半個(gè)或者一個(gè)獼猴桃汁涂在臉上，時(shí)間大概是15分鐘到20分鐘，時(shí)間到了之后可以取下將面部洗干凈。

　　由于獼猴桃含有非常豐富的維生素C，它能夠參與膠原蛋白的形成過(guò)程，而且對(duì)預(yù)防老化、皮膚保養(yǎng)起到很重要的作用，獼猴桃是抗皺美容非常好的東西，而且它不分皮膚類(lèi)型，人人都可以用哦。

　　檸檬

　　檸檬對(duì)于皮膚的好處也是非常多的，由于它含有大量的維生素C以及果酸，因此可以起到抗菌作用，對(duì)于皮膚過(guò)敏的人來(lái)說(shuō)效果很好。另外還具有清潔皮膚的效果，適合油性肌膚。檸檬雖然吃起來(lái)很酸，但是實(shí)際對(duì)于人體沒(méi)有刺激性，可以常吃。

　　荔枝

　　荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，荔枝有補(bǔ)腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。

結(jié)語(yǔ)：過(guò)敏的情況是大家都可能會(huì)遇到的，比如說(shuō)食物過(guò)敏、皮膚過(guò)敏等，遇到了過(guò)敏的情況不要緊張，大家可以去醫(yī)院找醫(yī)生查看一下具體的情況，多數(shù)的過(guò)敏是可以很快很好的控制住的，對(duì)于人的健康不會(huì)有太多的影響。