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胃酸過多怎么辦 常吃這種食物改善胃酸癥狀(2)

  如果不定時進餐,還經(jīng)常食用零食,也可能會刺激胃酸增加;另外如果吃得太飽,也會刺激胃竇引起胃酸分泌增多。

  4、腸胃疾病

  慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病、返流性食管炎、膽囊炎等疾病,可促使胃酸增多。例如十二指腸粘膜可以釋放某些激素,而當這種功能衰退時,也可能導致胃酸分泌增加。

  5、精神壓力

  當精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時,大腦皮質(zhì)功能紊亂,不能很好地管轄胃酸分泌的神經(jīng),從而會促使胃酸分泌增多。

當精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時,大腦皮質(zhì)功能紊亂

  6、遺傳因素

  雖然說胃酸分泌不是直接歸類于遺傳病,但是遺傳因素可以導致體質(zhì)的不同,不同體質(zhì)胃酸分泌的水平是不一致的,對胃酸過多的影響不容忽視。

  胃酸過多吃什么

  1、香蕉:香蕉非常適合胃酸多的人,它是一種很好的抗酸食物,燒心后吃這種水果可以有效緩解,香蕉進入胃里面會在胃內(nèi)壁形成保護粘液,不過胃寒的人好避免食用。

  2、燕麥:燕麥是非常有營養(yǎng)的粗糧,不但容易消化,而且富含膳食纖維,可以保護腸胃健康,胃酸多的人早餐可以吃燕麥粥,比吃精制米面更加有營養(yǎng),也可以避免反酸現(xiàn)象。

  3、饅頭:面包含有酵母,所以有緩解燒心的作用,所以患者可以經(jīng)常吃一些饅頭,平時餓的時候可以用饅頭加餐,它能稀釋胃酸,保護胃粘膜,胃酸多的人多吃面食比較合適。

  4、蜂蜜:蜂蜜是很好的養(yǎng)胃食物,不僅美味,而且營養(yǎng)豐富,重要的是它也可以緩解燒心現(xiàn)象,飯前一小時喝一杯蜂蜜水,能很好調(diào)理胃部不適。

蜂蜜是很好的養(yǎng)胃食物

  5、紅茶:紅茶有養(yǎng)胃作用,可以減輕胃酸多的現(xiàn)象,而且還可以刺激食欲,助消化。對于經(jīng)常長時間坐著不動的人來說,經(jīng)常喝一些紅茶是非常好的。

  6、芫荽:芫荽是很常見的蔬菜,有助消化、促進食欲的作用,也能中和胃酸,大家在出現(xiàn)燒心時可嘗試吃一些。

  結語:上文已經(jīng)為大家介紹了胃酸過多怎么辦,我們現(xiàn)在應該知道怎么做可以改善胃酸過多的癥狀了,在平時我們應該要及時的預防這種疾病的出現(xiàn),生活中注意護理好自己的腸胃,多吃一點有營養(yǎng)的食物,一旦出現(xiàn)了胃酸過多要盡早的治療。

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