進(jìn)食后胃底可舒張來(lái)容納食物，如這個(gè)功能下降，就會(huì)出現(xiàn)及時(shí)少量進(jìn)食，也會(huì)有飽腹感。
4.幽門螺桿菌感染
研究表明，幽門螺桿菌感染可能與功能性消化不良有關(guān)，根除幽門螺桿菌后，部分患者癥狀可以緩解。
5.飲食不合理
飲食不規(guī)律不合理，比如吃的過(guò)多過(guò)快、吃的太油膩，抽煙酗酒等。
6.精神社會(huì)因素
長(zhǎng)期精神緊張、抑郁、焦慮以及工作和生活壓力過(guò)大的人，容易出現(xiàn)消化不良。
1、大白菜
大白菜能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，這是因?yàn)榇蟀撞撕写罅康拇掷w維，可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干結(jié)，大白菜中含有大量粗纖維可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，多吃新鮮蔬菜，新鮮蔬菜可保持體液酸堿平衡，幫您解除疲勞感。
2、西紅柿
西紅柿大家都是比較熟悉的，它里面含有一種特殊的成分，叫做番茄素，可以幫助我們消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪。所以如果有出現(xiàn)消化不良的情況，不妨多吃一點(diǎn)西紅柿哦。
3、蘋果
蘋果是大家都喜歡吃的一種食物，它可刺激腸蠕動(dòng)。這是因?yàn)樘O果中含纖維素可刺激腸蠕動(dòng)，加速排便，故又有通便作用。
4、山楂
山楂具有消肉食積滯作用。中醫(yī)專家指出，山楂是消肉食積滯的上品，含山楂酸等多種有機(jī)酸，并含解脂酶，入胃后，能增強(qiáng)酶的作用，促進(jìn)肉食消化，有助于膽固醇轉(zhuǎn)化。
5、獼猴桃
獼猴桃清除體內(nèi)垃圾。這是因?yàn)楂J猴桃含有較多膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素，可快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了消化不良怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善消化不良了，在平時(shí)大家應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，生活中護(hù)理好自己的腸胃，多吃一點(diǎn)容易消化的食物，一旦出現(xiàn)了消化不良的情況，要盡早的治療。
