很多人在生活中都會(huì)遇到皮膚過(guò)敏的情況，出現(xiàn)了皮膚過(guò)敏之后人們會(huì)感覺(jué)自己的膚質(zhì)非常差，這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們皮膚過(guò)敏的原因有很多，稍有不慎就會(huì)遇到這個(gè)問(wèn)題，一些食物能夠改善皮膚過(guò)敏的癥狀，吃什么好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
皮膚過(guò)敏冰鎮(zhèn)緩解
一旦出現(xiàn)了皮膚過(guò)敏的癥狀之后，此時(shí)應(yīng)該要選擇冰敷的方法改善，冰敷能夠有效的舒緩肌膚過(guò)敏癥狀，這個(gè)時(shí)候大家可以用一張面膜紙放入冰水中浸泡，浸濕之后可以直接敷在臉上，等到溫度不那么冰之后再放入冰水中浸濕敷面能夠有效的緩解皮膚不適的癥狀。
冷水洗面提高抵抗力
皮膚過(guò)敏的人在潔面的時(shí)候要使用冷水，這樣洗臉能夠有效的提高臉部肌膚抵抗力。如果說(shuō)人們的皮膚一子適應(yīng)不過(guò)來(lái)，這個(gè)時(shí)候大家可以選擇使用溫水潔面(20℃—30℃)，此時(shí)可以逐漸降低水溫，還可以搭配使用天然材料制成防敏潔面產(chǎn)品使用效果更好。
精油蒸汽熏吸法
人們出現(xiàn)了皮膚過(guò)敏之后，可以使用精油改善，要燒一壺?zé)崴?，倒入臉盆中，然后可以在里面加?滴桉樹(shù)油和2滴茶樹(shù)精油，然后將自己的臉置于盆口，用毛巾圍住周?chē)梢陨钸?—10分鐘。這樣能夠有效的提高肌膚的抵御能力，緩解肌膚紅腫發(fā)癢的情況。
喝蜂蜜防過(guò)敏
在換季時(shí)的前幾周開(kāi)始，每天用蜂蜜泡水喝，或者直接飲用也可以，能起到免疫療法的功效。好選擇當(dāng)?shù)禺a(chǎn)蜂蜜。增強(qiáng)人體抵抗力，一定程度上能緩解過(guò)敏癥狀。
補(bǔ)水保濕并注意防曬
能夠引起皮膚過(guò)敏現(xiàn)象的因素太多了，有時(shí)是平時(shí)護(hù)膚不到位，有時(shí)跟季節(jié)交替也有關(guān)系，跟吃的東西和喝的東西也是分不開(kāi)的。如果皮膚一旦出現(xiàn)了過(guò)敏癥狀，首要的任務(wù)就是及時(shí)補(bǔ)水保濕，還要注意防曬，減少紫外線對(duì)皮膚的傷害，皮膚過(guò)敏之后自我的保護(hù)能力就下降了，如果防曬不及時(shí)，會(huì)產(chǎn)生很多黑色素，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)很多色斑。
蘋(píng)果
色澤美艷，芳香脆甜，是大眾普遍喜愛(ài)的水果。含奎寧酸、蘋(píng)果酸、酒石酸、鞣酸、芳香醇、果膠等。中醫(yī)認(rèn)為，蘋(píng)果性平，味甘酸，入肺、脾二經(jīng)，有補(bǔ)心潤(rùn)肺，生津解毒，益氣和胃醒酒平肝的神效。由于果糖和果酸較多，對(duì)牙齒有較強(qiáng)的腐蝕作用，吃后好及時(shí)漱口刷牙。將一個(gè)蘋(píng)果去皮切片或搗成泥取汁，敷于臉部，15分鐘—20分鐘后取下。蘋(píng)果有收斂、爽膚的作用，常用可使皮膚細(xì)滑、面斑減輕。適合中性皮膚。
杏桃
有鎮(zhèn)定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油，這種成分可以鎮(zhèn)定神經(jīng)，并可以促進(jìn)肌膚的愈合能力。
橘子
味甘酸，性涼。含有蘋(píng)果酸、檸檬酸、琥珀酸、胡蘿卜素、葡萄糖等。
柚子
