現(xiàn)在近視的人越來越多了，出現(xiàn)了近視之后人們會發(fā)現(xiàn)自己看不清事物，此時大家需要怎么辦呢?在生活中可以引起人們近視的原因非常多，如果說在平時不能護理好自己的眼睛，就會有近視的癥狀，大家在平時要為眼睛補充營養(yǎng)，吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
戴框架眼睛
發(fā)現(xiàn)自己有近視的情況，此時可以選擇戴眼鏡，這是一種非常安全、有效的近視矯正方式，大家在配眼鏡的時候，需要到專業(yè)的機構進行驗配。如果說人們配的度數(shù)不正確，那么非常有可能會加重眼睛疲勞，這樣就會使得近視度數(shù)進一步加深。
睫狀肌鍛煉
近視主要是分為假性近視和真性近視，不管是哪一種近視，都跟睫狀肌的痙攣還有緊張有非常大的關系。所以在生活中要對睫狀肌進行科學的訓練，適當?shù)腻憻捒梢允菇逘罴〉玫接幸?guī)律的收縮和舒張，這樣能夠恢復并激活眼睛的調節(jié)能力。
角膜塑形鏡
人們在近視之后，會把自己的目光投到目前現(xiàn)在比較熱門的角膜塑形鏡上。多數(shù)的人因為戴框架眼鏡，感覺不美觀，還有諸多不變。所以說角膜塑形鏡晚上戴，白天的時候不用戴能維持8-10個小時的視力，所以說人們會感覺非常的方便。
但是，佩戴角膜塑形鏡，易得干眼、圓錐角膜等眼病。另外，空氣潔凈度比較差的情況下也不建議戴，如霧霾天，感冒發(fā)燒等也要停戴。若要給孩子佩戴的話，須謹慎選擇。
激光近視手術
這里需要特別說明一下，激光手術也不能使近視恢復，也是一種近矯正近視的方法。近視手術視直接我們的角膜上手術，會把角膜削薄，也容易因為圓錐形角膜病，這種眼病幾乎沒有治愈的可能。另外，激光近視手術后，眼睛有畏光和夜視力下降的情況。后，提醒大家：手術有風險，請謹慎選擇。
戶外活動
每天不少于2個小時的戶外活動，能有效預防近視進而控制近視度數(shù)發(fā)展。
近視的原因
1.遺傳因素：近視眼有一定遺傳傾向，已被公認，對高度近視更是如此，也是常見的引起近視眼的原因。
2.環(huán)境因素：某些環(huán)境因素可以增加眼部調節(jié)形成一定程度的屈光性近視眼，是否可使眼軸變長形成軸性近視，仍然存在疑問，但都是近視眼的形成原因。
3.用眼習慣：用眼距離過近、照明光線過強或過弱、坐姿不準確、用眼時間過長、在車上或走路時看書、使用電子產(chǎn)品無節(jié)制，都會影響視力發(fā)展。
