很多人在生活中都會(huì)遇到便血的情況，人體會(huì)有便血說(shuō)明身體有問(wèn)題出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候大家要怎么辦呢?引起人體出現(xiàn)便血的原因有很多，大家在平時(shí)要特別的注意一下，便血的朋友要注意自己的飲食，吃什么對(duì)身體比較好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
肛門感染要預(yù)防
痔瘡引起的便血是常見的一種病因，得了痔瘡的朋友，非常有可能會(huì)受到大便的感染而發(fā)炎，所以在平時(shí)人們一定要做好預(yù)防肛門感染的工作，大家在大便之后應(yīng)該要及時(shí)的清理干凈肛門。對(duì)于痔瘡出血患者，這個(gè)時(shí)候可以使用痔瘡膏進(jìn)行消炎、止血。
加強(qiáng)鍛煉少不了
生活中人們應(yīng)該要加強(qiáng)肛門的鍛煉，對(duì)于總是出現(xiàn)便血的人來(lái)說(shuō)，要經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)能夠起到促進(jìn)肛門處血液循環(huán)的效果。對(duì)于久坐不動(dòng)的上班族，大家應(yīng)該要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免久坐、久立、久行和勞累過(guò)度，能夠緩解便血。
日常排便要規(guī)律
人們?cè)谟辛吮阋庵螅瑧?yīng)該要盡早的排便，如果說(shuō)一直忍著便秘，非常有可能會(huì)導(dǎo)致直腸神經(jīng)變遲鈍，這個(gè)時(shí)候人們就會(huì)出現(xiàn)習(xí)慣性便秘的情況。所以在平時(shí)人們要多喝水，多吃蔬菜，這樣能夠幫助人體保持大便通暢，定時(shí)排便。
飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡
少吃辛辣動(dòng)火的食物，以軟爛少渣、易消化、清淡為宜;多吃清腸熱、潤(rùn)腸道、通便止血的食物，如生梨汁、荸薺汁、胡蘿卜、菠菜等。適當(dāng)補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)，多吃新鮮蔬菜瓜果、高纖維性食物，尤其是香蕉、蜂蜜等食物，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
良好心態(tài)須保持
保持心境開朗，避免易怒動(dòng)火;保持樂(lè)觀心態(tài)，煩躁憂郁更容易導(dǎo)致便血的出現(xiàn)。
便血的原因
肛門疾病
1、肛裂：肛裂在排便時(shí)會(huì)由于糞便的摩擦而出現(xiàn)便血情況，便血量不多，一般為顏色為鮮紅色，不與糞便所混合，同時(shí)還會(huì)伴有劇烈的疼痛感，便后會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)間。
2、痔瘡：痔瘡早期一般為無(wú)痛便血，便血顏色為鮮紅色，便血量不多，與糞便相混合，一般出現(xiàn)在便后手紙上，呈點(diǎn)滴狀分布，是由于糞便的反復(fù)摩擦所致。痔瘡中、晚期的時(shí)候會(huì)有腫物脫出，痔核會(huì)出現(xiàn)水腫、發(fā)炎等情況，這時(shí)還會(huì)出現(xiàn)劇烈的疼痛感。
3、肛門息肉：排便時(shí)受到糞便的摩擦，使得息肉表皮組織受到損傷，一般是無(wú)痛便血，便血量不多，顏色為鮮紅色，不與糞便所混合，同時(shí)還會(huì)伴有息肉脫出的情況。
