腎氣虧虛型：腎是天生精子非常關鍵的場所。若先天稟賦不足，后天失養(yǎng)及房勞過度等均可引起腎虛，而腎虛則精少，精虧則血虛，這也是氣血兩虛的主要原因。

　　氣血虛弱的癥狀

　　1、眼睛：俗話說“眼睛是心靈的窗戶”，能真實反應一個人的心態(tài)。而中醫(yī)認為心藏神，這個神其實就是“氣”;且“目得血而能視”，如果五臟六腑的精血能上充于雙目，眼睛才能看清事物。

　　因此，氣血充沛才能目光炯炯有神，并能清晰分辨微小的事物，這都是氣血充沛的反應。如果雙目無神，眼珠渾濁，看東西模糊不清，甚至朦朧中有什么東西在眼前飄動，這些大多都是氣血虛弱引起的。而且，眼睛也是能真實反應的器官，很少能“作假”。

　　2、頭發(fā)：中醫(yī)說“發(fā)乃血之余”，什么意思?頭發(fā)是多余的血的產物。也就是說，頭發(fā)的濃密、色澤、質地，直接和體內氣血有關。氣血充沛的人，頭發(fā)茂密烏黑發(fā)亮，并且非常柔順，很少脫發(fā)，發(fā)尖也不會分叉。

　　氣血虛弱時，頭發(fā)會發(fā)黃稀疏，即使還是黑色，也是一種“啞黑色”，沒有什么光澤，起床后枕頭上會有較多掉落的頭發(fā)，洗頭時脫發(fā)也多。頭發(fā)尖有分叉，甚至中間斷裂。如果有這些現(xiàn)象，一般都說明有點氣血不足了;

　　3、四肢：很多人關注自己的氣血，總是專注于臟腑經絡方面，雖然這么做并沒有錯，但是，臟腑經絡對我們普通人來說，畢竟是一個非常復雜的系統(tǒng)，即使有時候“似有所覺”，卻也無法做出準確的判斷。相對來說，四肢就比較好觀察了。因為四肢處在身體的遠端，離心更遠，氣血虛實的變化，對四肢末梢的影響反而是明顯的。

　　氣血充足則四肢濡養(yǎng)充分，手腳粗壯有力，肌肉豐滿結實，動作靈敏，能完成精細復雜的動作。氣血虛弱時，首先指(趾)甲會發(fā)生變化，比如淡白無華，指甲變脆出現(xiàn)豎紋，半月牙減小甚至消失。動作也沒有以前那么敏捷了，復雜一些的精細動作會無法完成了，所有這些，都提示有點氣血不足了。

　　當然，四肢對氣血的反應還有很多，比如手掌的柔厚溫軟，腳踝部位比較有點肉，小腿、下臂多毛，都是氣血充足的表現(xiàn)，反之，則也說明氣虛不足了。

　　結語：上文已經為大家介紹了氣血虛弱怎么辦，我們現(xiàn)在應該知道怎么做可以改善氣血虛弱的問題了，在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現(xiàn)，生活中人們要常為身體補充需要的營養(yǎng)物質，一旦出現(xiàn)了氣血虛弱要盡早的治療。