大家要知道高血壓是一種比較難纏的慢性病，并且也是很多大疾病的隱患。在得了這種疾病之后，大家需要盡早的改善，此時人們應(yīng)該怎么辦呢?高血壓的引起原因有很多，飲食和生活習(xí)慣是常見的一種，高血壓患者要注意自己的飲食，吃什么好呢?

　　高血壓怎么辦

　　1、普通處理

　　高血壓患者在生活中應(yīng)該要注重勞逸結(jié)合，大家需要減少繁重體力勞動的時間，還應(yīng)該要堅持進(jìn)行體育鍛煉，還有需要注意醫(yī)生說的一些飲食禁忌，在平時不能吃太多的鈉鹽、動物脂肪之類的食物，特別是對于肥胖的患者，一定要控制飲食，飲食要清淡。

　　2、服用抗高血壓藥物進(jìn)行治療

　　一旦出現(xiàn)了高血壓的情況，大家需要按時服用降壓藥物，這樣能夠?qū)⑽覀兊难獕悍€(wěn)定在比較正常的范圍內(nèi)，控制好自己的血壓不但能夠減少高血壓癥狀的出現(xiàn)，還能夠很好的減輕病情發(fā)展，穩(wěn)定好高血壓能夠有效預(yù)防腦出血等嚴(yán)重并發(fā)癥的發(fā)生。

　　3、康復(fù)治療

　　高血壓的患者除了使用藥物之外，還可以使用康復(fù)治療來控制身體的血壓，這樣不但控制血壓的效果很好，還能夠很好的減少抗高血壓藥物的使用，適當(dāng)?shù)臏p少藥物使用能夠減少給身體帶來的副作用?？祻?fù)治療還能夠改善心腦血管功能。

　　4、靜脈注射

　　這種治療方法主要適用于血壓迅速上升，或高血壓性腦病患者需要迅速降壓的情況下，靜脈注射具有快速、有效的特點，但需要時刻關(guān)注患者的身體狀況，避免因用藥過量導(dǎo)致血壓下降過低。

　　5、血壓管理

　　通過各種途徑將血壓控制在正常范圍內(nèi)或接近正常范圍，從而降低相關(guān)疾病的發(fā)生幾率。對于血壓波動大、血壓上升快的患者，必須改善生活方式，輔助藥物治療，以提高降壓藥物的療效，減少藥物的使用。

　　6、選擇合適的抗高血壓藥物

　　目前，利尿劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、鈣通道阻滯劑是高血壓患者比較常用的藥物。但因為每個人的身體素質(zhì)和身體狀況不同，所以選用的藥物也不盡相同，如果患者血壓上升幅度小且穩(wěn)定，那么就可以選擇一種降壓藥。如果治療一段時間后效果不理想，可以通過聯(lián)合用藥進(jìn)行控制血壓。

　　高血壓的原因

　　1、年齡。隨著年齡增大，身體各項機(jī)能都會衰老，血管也不例外，一些淤積在血管里的雜質(zhì)隨著心肺能力的降低而沉淀，使血管腔變窄，血液通過受阻，就會使血壓升高。所以高血壓高發(fā)于老年人。老年人血管彈性變低，機(jī)體新陳代謝降低等，都會引發(fā)血壓升高。

　　2、與遺傳相關(guān)。血壓高是可以遺傳的，家族中有高血壓史的要多留意自己的血壓情況，注意控制自身的血壓。