很多朋友在青春期的時候會出現(xiàn)痤瘡，長了痤瘡之后很影響我們的顏值，一些患者的痤瘡還總是沒有辦法治愈，那么痤瘡怎么治療呢?有些朋友納悶自己總是長痤瘡，不知道是什么原因，為什么會長痤瘡呢?長了痤瘡之后也可以通過食療的方法來改善，痤瘡吃什么好呢?

　　痤瘡怎么治療

　　1.有效的清潔皮膚

　　有效的清潔皮膚是很重要的額，所以一定要經(jīng)常洗臉，不僅要注意皮膚的清潔，還要選對清潔產(chǎn)品。清潔產(chǎn)品的作用有齲齒污漬、去油等，還能抑制細菌的增長。但是要注意的是每天清潔皮膚的次數(shù)不超過兩次，過度清潔，會導致皮脂腺的分泌。

　　2.及時的控油保濕

　　臉部有油堵塞毛孔，更多需要的是保濕皮膚，皮膚出油多，其實也是由于缺水造成的，我們可以再清潔完皮膚過后，使用爽膚水和保濕乳，保持皮膚的濕潤，是保護皮膚的重點。

　　3.要堅持祛痘

　　不要有消極心理，要堅信自己一定能夠成功的祛痘，要做好方方面面的護理。護膚品一定要選擇溫和無刺激的，只要持之以恒，再難的痘痘也可以消滅。

　　若用 粉刺`凈`痘霜，記住貴在堅持。

　　4、飲食上

　　少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經(jīng)常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調(diào)和，每日分兩次服。

　　為什么會長痤瘡

　　1. 皮脂腺分泌旺盛

　　導致痤瘡的基本原因就是皮脂腺分泌了太多的油脂，大量的油脂堆積在毛孔中，也就容易導致毛孔堵塞，這樣就會形成痘痘。為什么臉上經(jīng)常出現(xiàn)痤瘡呢，因為臉上的皮脂腺分泌的油脂比其他地方都要多，所以臉上也就更容易出現(xiàn)痘痘。

　　2. 作息時間不規(guī)律