對于輕度和中度的情況，可以不采用特殊的辦法緩解，平時注意生活上的調(diào)整即可。盡量不要進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動，運(yùn)動不可過度，一定要注意個人衛(wèi)生，勤洗澡勤換衣物。

　　如果狐臭很嚴(yán)重，而且自己也很想擺脫狐臭的困擾，那么可以采用一些特殊的治療方法。但是每個人的情況是不一樣的，所以想要緩解，一定要去正規(guī)的地方，并且在專業(yè)人員的指導(dǎo)下采用合適自己的方法來進(jìn)行治療。

　　腋臭的原因

　　原因一：大汗腺發(fā)達(dá)

　　常見的腋臭大多數(shù)都是由于患者的大汗腺相對發(fā)達(dá)引起的，因?yàn)槿梭w的腋窩皮膚下面分布著大汗腺，而大汗腺發(fā)達(dá)的人群非常容易出汗，汗液中含有大量的揮發(fā)性有機(jī)化合物，而這些化合物帶有著揮發(fā)性的氣味。同時，多汗的人腋窩容易滋生大量細(xì)菌，這些細(xì)菌分解后的副產(chǎn)品也會帶有難聞的氣味。因此，大汗腺發(fā)達(dá)的人一般都會患上腋臭。

　　原因二：不良的生活習(xí)慣

　　日常生活中的一些不良習(xí)慣也會導(dǎo)致腋臭，比如有些人不太注意個人衛(wèi)生，洗澡的時候沒有仔細(xì)清洗腋窩、腹股溝以及會陰等部位，而這些部分的皮膚都有比較多的褶皺，這些褶皺是細(xì)菌以及污垢的佳藏身之處。如果腋窩、腹股溝以及會陰等部位沒有得到及時的清洗的話，就會容易產(chǎn)生臭味。因此，大家平日里一定要注意清潔衛(wèi)生，洗澡時一定要仔細(xì)洗干凈身體的各個部位。

　　原因三：毛囊肥大

　　腋臭也有可能是由于毛囊肥大所引起的，經(jīng)常用外用藥或者除毛工具去除腋毛的人容易患上毛囊增生肥大。毛囊增生肥大后會大幅增加腋窩的汗液分泌量，引起細(xì)菌在腋下部位的滋生，進(jìn)而產(chǎn)生難聞的氣味，引發(fā)腋臭。因此，大家平日里不要因?yàn)閻勖蓝?jīng)常去除腋毛，這樣會增加腋臭發(fā)生的概率。

　　原因四：青春期發(fā)育

　　青春期發(fā)育會改變身體的代謝功能或者激素的分泌，進(jìn)而引起青少年身體散發(fā)出一些體味。而這些體味的輕重是因人而異的，體味較嚴(yán)重的人容易出現(xiàn)腋臭，此時就需要第一時間去醫(yī)院進(jìn)行檢查了。

　　原因五：家族遺傳

　　實(shí)際上，出現(xiàn)腋臭的主要原因就是家族遺傳。有研究表明，90%以上的腋臭患者具有家族遺傳史。也就是說，如果你的直系親屬或者雙親中出現(xiàn)了腋臭患者，那么你很有可能也會患上腋臭。因此，出現(xiàn)腋臭癥狀的人群，可以了解一下家里人是否也患有腋臭，如果有的話，基本上就是由于遺傳所致的了。

　　結(jié)語：有狐臭是一件很尷尬的事情，自己覺得很沒有面子，別人也很難忍受這種味道。所以有了狐臭之后要及時的進(jìn)行治療，治療的方法是比較多的，但是需要去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療。