3、過(guò)度消耗體力，勞累，是慢性肝炎的一個(gè)重要發(fā)病原因。由于肝臟是能量生產(chǎn)和儲(chǔ)備的器官，機(jī)體的過(guò)度勞累過(guò)度消耗會(huì)使肝臟的消耗大大增加，肝臟的儲(chǔ)備和供應(yīng)達(dá)不到需要，就要加倍努力工作，于是負(fù)擔(dān)加重，因?yàn)槌蔀楦窝住＿@也是加重慢性肝炎的重要原因。
4、喝酒傷肝，長(zhǎng)期酗酒讓肝臟產(chǎn)生慢性肝炎。酒當(dāng)中的酒精也就是乙醇，經(jīng)過(guò)代謝后產(chǎn)生乙醛，這種物質(zhì)的毒性會(huì)對(duì)人的肝細(xì)胞造成直接的傷害。每天酒精攝入量在150g以上，連續(xù)五年，有90%以上的人肝部都已經(jīng)產(chǎn)生了損害。
1、葡萄
葡萄所含有的多酚類物質(zhì)是天然的自由基清除劑，有抗氧化活性的功效，能夠調(diào)整肝細(xì)胞功能，抵御自由基對(duì)它們的傷害，適當(dāng)?shù)某云咸?，便可以緩解肝炎?wèn)題。
2、紅棗
紅棗不僅有美容養(yǎng)顏的功能，同時(shí)還可以養(yǎng)血安神，緩和藥物的毒性，對(duì)肝臟進(jìn)行有效的保護(hù)，增強(qiáng)免疫能力，避免肝炎問(wèn)題。
3、番茄
番茄中含有的茄紅素，是一種抗氧化成分，可以保護(hù)細(xì)胞不再受傷害，同時(shí)也能夠修復(fù)受損的細(xì)胞，日常吃番茄可以清肝降火，保護(hù)肝臟。
4、火龍果
火龍果含有豐富的蛋白質(zhì)，同時(shí)還有一種特殊物質(zhì)，那就是花青素，這種物質(zhì)具有抗氧化，抗自由基，抗衰老的作用，同時(shí)還能夠修復(fù)肝細(xì)胞，非常適合患有肝炎的人吃。
5、胡蘿卜
胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素以及維生素a，這兩種物質(zhì)都可以幫助肝臟細(xì)胞進(jìn)行重新的修復(fù)，為肝臟提供充足的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于保肝護(hù)肝有很好的功效。
6、雞蛋
雞蛋中含有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比如，卵黃素，膽堿，卵磷脂等這些對(duì)于身體發(fā)育非常有利，同時(shí)吃雞蛋能夠促進(jìn)肝細(xì)胞再生，不過(guò)每天吃一個(gè)雞蛋即可，切記不要吃得太多。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了肝炎的癥狀，發(fā)現(xiàn)自己有肝炎后，患者除了服用藥物進(jìn)行治療，也要用過(guò)食物緩解癥狀，可以多吃雞蛋、胡蘿卜、紅棗、番茄之類的食物，這些食物能為肝帶來(lái)好處。
