營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩會(huì)使人罹患脂肪肝的幾率不斷增高。如果大家在生活中長(zhǎng)期大量食用動(dòng)物脂肪以及蛋白質(zhì)和碳水化合物含量高的食物，就會(huì)因食物在體內(nèi)不能被充分利用而出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的情況。而這些過(guò)剩的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來(lái)，終便會(huì)引發(fā)肥胖以及脂肪肝等多種疾病。

　　2、營(yíng)養(yǎng)不良

　　脂肪肝的發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良有很大的關(guān)系。如果人體長(zhǎng)時(shí)間缺少蛋白質(zhì)以及維生素，很容易就會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良，而這種情況的發(fā)生會(huì)引發(fā)腸胃疾病，并造成低蛋白血癥。且由于缺乏膽堿、氨基酸或趨脂物質(zhì)，因此肝內(nèi)的脂肪就會(huì)不斷堆積，終便會(huì)形成脂肪肝。

　　3、長(zhǎng)期酗酒

　　脂肪肝的發(fā)生與長(zhǎng)期大量飲酒有很大的關(guān)系。這是因?yàn)榫凭谶M(jìn)入人體之后需要經(jīng)過(guò)肝臟進(jìn)行分解和代謝，而酒精會(huì)對(duì)肝細(xì)胞造成強(qiáng)烈的刺激，這種情況的發(fā)生會(huì)使肝細(xì)胞對(duì)脂肪酸的分解和代謝發(fā)生障礙，繼而引起肝內(nèi)脂肪沉積而造成脂肪肝。

　　4、全身性疾病

　　如果大家在生活中患有糖尿病、肝炎以及重度貧血等慢性全身性疾病，很容易就會(huì)因胰島素分泌不足而降低機(jī)體對(duì)葡萄糖的利用率。這種情況的發(fā)生會(huì)使肝臟的脂肪合成亢進(jìn)，大大增加了脂肪肝的發(fā)病率。

　　脂肪肝的癥狀

　　食欲變小

　　患了脂肪肝之后，很多人的食欲會(huì)變得比從前更差一些，有的人在早期不會(huì)有明顯的不適癥狀，隨著病情進(jìn)一步加重之后就會(huì)讓人產(chǎn)生不喜油膩、食欲不振、消化不良等消化道癥狀，有的時(shí)候患者聞到或者吃到自己不喜歡味道還會(huì)發(fā)生惡心、嘔吐的情況，使人的體重也因此慢慢降低，身體的抗病能力也變得越來(lái)越差。

　　要改善這種情況，患者平時(shí)可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┚G色蔬菜、水果來(lái)幫助身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有利于肝細(xì)胞的修復(fù)，改善肝功能。

　　上腹圍變大

　　對(duì)于本身就肥胖的人來(lái)講，上腹圍變大是一種非常正常的事，這類人群就算發(fā)生了脂肪肝也不容易被人發(fā)現(xiàn)。

　　但是對(duì)于身體消瘦的人來(lái)講，全身只有上腹圍變得比較大就是一種異常的情況，比較重視自身健康的人就有機(jī)會(huì)及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情。

　　力氣變小

　　脂肪 肝患者若是到了中晚期，經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到自己的全身乏力，稍微參與了活動(dòng)之后 就會(huì)感覺(jué)到身體非常疲憊，需要經(jīng)過(guò)休息之后才可以減少不適癥狀。若是病情進(jìn)入到中、晚期之后，患者就連不做任何事情也會(huì)感覺(jué)到全身酸痛、給生活帶來(lái)不少的麻煩。

　　結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了脂肪肝怎么辦，生活中脂肪肝患者應(yīng)該要注意自己的飲食習(xí)慣，減少對(duì)于高脂肪高熱量食物的攝入，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，一旦出現(xiàn)了脂肪肝要盡早的治療。