汗水中含有很多鐵元素，當(dāng)長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)出汗量較多時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致鐵流失過(guò)度。并且劇烈運(yùn)動(dòng)后，對(duì)于紅細(xì)胞是有損傷的，而且肌肉也會(huì)受到一定程度的損害，會(huì)引發(fā)鐵質(zhì)的流失，從而導(dǎo)致貧血。
三、生活不規(guī)律
當(dāng)人體承受精神和工作壓力較大時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)體力消耗過(guò)度，睡眠質(zhì)量下降等情況，身體健康受到威脅，人體對(duì)鐵的吸收率降低，也會(huì)引發(fā)貧血。
四、疾病
紅細(xì)胞生成減少是導(dǎo)致貧血的主要原因，由于紅細(xì)胞變少會(huì)導(dǎo)致骨髓造血功能減弱，從而引發(fā)貧血。
五、慢性失血
女性在經(jīng)期時(shí)如果月經(jīng)過(guò)多，可能會(huì)導(dǎo)致缺鐵和貧血，一般來(lái)說(shuō)女性月經(jīng)周期為一個(gè)月左右，持續(xù)時(shí)間為5~7天，經(jīng)血量大概為30毫升。從醫(yī)學(xué)角度來(lái)講，經(jīng)血量如果高于80毫升，且持續(xù)時(shí)間超過(guò)7天，就可以確定為月經(jīng)過(guò)多，月經(jīng)過(guò)多就很有可能出現(xiàn)慢性失血情況，慢性失血是導(dǎo)致貧血的主要原因。
六、飲食
如果生活中有偏食和挑食的習(xí)慣，或者是不愛(ài)吃肉，就會(huì)導(dǎo)致鐵吸收受到影響，長(zhǎng)期下去就會(huì)出現(xiàn)缺鐵情況進(jìn)而引發(fā)貧血。
1、晨起困難。由于人體供氧不足，大腦也會(huì)因缺氧而出現(xiàn)頭暈的癥狀，患者在患病后通常有晨起困難的癥狀，若癥狀比較嚴(yán)重，還可出現(xiàn)暈眩的癥狀。
2、臉色不好。由于罹患貧血癥，患者體內(nèi)的血紅蛋白含量就會(huì)逐漸降低，繼而導(dǎo)致血液顏色變淺，加上體內(nèi)供氧不足，還會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)受阻，繼而出現(xiàn)臉色暗沉以及嘴唇發(fā)白等癥狀。
3、容易疲勞。貧血患者因體內(nèi)缺乏氧氣，因此稍有運(yùn)動(dòng)就很容易出現(xiàn)氣喘吁吁的情況，若癥狀比較嚴(yán)重，還可伴有疲勞和倦怠等癥狀。若此時(shí)不盡快就醫(yī)治療，就會(huì)給心臟造成巨大的負(fù)擔(dān)，繼而引發(fā)心悸的癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至海湖導(dǎo)致呼吸困難。
4、食欲不振。因貧血的引起的供氧不足還會(huì)影響胃腸功能，繼而使患者出現(xiàn)食欲不振以及便秘腹瀉等癥狀。
5、吞咽困難。貧血癥患者普遍存在吞咽困難的問(wèn)題，不過(guò)這種癥狀可通過(guò)口服含鐵的藥劑來(lái)進(jìn)行改善和治療。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了貧血如何治療，不管是什么原因?qū)е碌呢氀?，都可以通過(guò)上文方法緩解癥狀，患者要多吃一點(diǎn)水果和蔬菜，也要適當(dāng)?shù)臑樯眢w補(bǔ)充肉類食物，生活中患者要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
