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低血壓怎么調(diào)理 這份超實用的升壓指南送給你(2)

  第二是繼發(fā)性低血壓,這種往往是因為一些疾病,或是服用某些藥物的時候會發(fā)生的。比如有的人患有風濕性心臟病,有的人在服用降壓藥物,或是改善抑郁癥的藥物,再就是進行透析的病人也可能容易出現(xiàn)低血壓。

有的人在服用降壓藥物

  第三是體質(zhì)性低血壓,很多人是因為營養(yǎng)不均衡引起的,特別是平時為了減肥,或是早上沒有時間吃早飯的人,長時間節(jié)食,造成體內(nèi)脂肪含量低,蛋白質(zhì)攝入不足,都可能會引發(fā)營養(yǎng)不均衡,引起低血壓。另外就是很多人不喜歡運動,長時間坐著,易胖體質(zhì)等,都可能容易出現(xiàn)低血壓。

  第四是一些心血管方面的疾病造成的。通常高度的主動脈瓣狹窄、二尖瓣狹窄、慢性縮窄性心包炎、肥厚性心肌病等,在心臟輸出量少的情況下,通常會伴有低血壓,嚴重的還可能會出現(xiàn)血壓測量不到的狀況。

  低血壓吃什么

  1、要葷素兼吃,合理搭配膳食,增加營養(yǎng),吃些有利于調(diào)節(jié)血壓的滋補品,如黨參、黃芪、當歸、白術、大棗、麥冬、桂圓、五味子、蓮子、大棗、桑椹等。

  2、適當增加食鹽用量,同時多飲水,可以適當喝些低度酒,較多的水分進入血液后可增加血容量,從而可提高血壓。還可以喝各種類型的湯,調(diào)補的效果是非常好的,低血壓的患者是可以多吃些含鹽稍微高一點的食物,這樣能提升血壓的。

多吃富含高蛋白的食物

  3、多吃富含高蛋白的食物,如豬、牛、蛋、奶、大豆、肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果等。糖類、脂類也可以適當多吃,包括糕點、糖果、藕粉、杏仁等食品,以增加總熱量。

  4、胃口差的可以適當食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品,如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。但是要少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具有降壓效果的食品。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了低血壓怎么調(diào)理,如果有低血壓癥狀,患者需要經(jīng)常測量血壓,然后通過病因治療疾病,平時應該要護理好自己的身體,注意自己的飲食習慣,多吃一點能夠提升血壓的食物。

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