尿酸高是生活中很常見(jiàn)的疾病，它的出現(xiàn)會(huì)給身體帶來(lái)很大的影響，導(dǎo)致尿酸高的原因有很多，可能是飲食問(wèn)題，也有一些人是因?yàn)榧膊∫蛩?。尿酸高的人身體會(huì)有很多不適的癥狀，這些癥狀會(huì)影響到人們的生活，尿酸高的人吃什么食物好?
尿酸高的原因
第一、代謝紊亂因素
一些人會(huì)有尿酸高的情況很有可能與代謝異常有關(guān)系，一些人的胰島素抵抗和個(gè)體代謝出現(xiàn)了異常，就會(huì)導(dǎo)致尿酸高的癥狀。還有大家也要注意自己的身體素質(zhì)，主要是體質(zhì)與總膽固醇，以及腰圍也呈現(xiàn)正比。
第二、高嘌呤因素
要知道現(xiàn)在尿酸高已經(jīng)不單單出現(xiàn)在老年人身上了，有很多年輕人也開(kāi)始出現(xiàn)了尿酸高的癥狀了，這個(gè)主要是和人們攝入的飲食有關(guān)系，如果大家攝入了過(guò)量的高嘌呤食物，就會(huì)引起尿酸高的癥狀，像是總吃啤酒和海鮮等食物。
第三、其他疾病因素
有很多疾病都會(huì)導(dǎo)致尿酸高，像是糖尿病，高血壓，腎臟疾病等，所以大家在有疾病的時(shí)候，應(yīng)該要盡早的治療。還有紅細(xì)胞增多癥，橫紋肌溶解癥等情況也會(huì)導(dǎo)致尿酸高常見(jiàn)的疾病，患者在平時(shí)要注意一下。
第四、飲食因素
長(zhǎng)期攝入高脂肪，高熱量的食物會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，肥胖形成，肥胖是痛風(fēng)的極高發(fā)生率，是正常人的五到十倍。 如果腎功能出現(xiàn)下降，尿酸功能不好，就會(huì)引起尿酸升高。
1、補(bǔ)腎食品
尿酸都是通過(guò)腎臟排泄的，如果腎不好，尿酸就很難排出去，患者要吃食物進(jìn)行補(bǔ)腎，幫助加速尿酸排泄，栗子、核桃、山藥、花椰菜、洋蔥等對(duì)腎臟都有好處，不僅能改善腎功能，而且還能降低尿酸。
2、利尿的食物
尿酸是經(jīng)過(guò)腎臟從尿液排出去的，高尿酸的人群可以多吃利尿的食物，如白蘿卜、冬瓜、西瓜、雪梨、薏仁等都是可以增加尿液的，不僅利尿也可以改善腎功能，減少體內(nèi)尿酸的數(shù)量。
3、富含膳食纖維的食物
