過度勞累是導(dǎo)致心絞痛的一個重要原因，一般勞累型的心絞痛主要是由于長時間的超負(fù)荷腦力工作、長時間熬夜導(dǎo)致的。除此之外，劇烈運動也會引起心絞痛，在過度勞累之后，我們的心跳速度會加快，這就會讓我們的心臟負(fù)擔(dān)加重，耗氧量也會增加，終會引起心絞痛等情況，一般休息一段時間之后，癥狀就會得到緩解。
4、情緒激動
當(dāng)身體處在一個過度悲傷或過度興奮等條件下，這些過度波動的情況就會反映到大腦里，并且會誘發(fā)心率加快，血壓也會隨之升高，終會導(dǎo)致心絞痛等情況。情況嚴(yán)重時還會引起冠心病等一系列癥狀，并且使心臟供血減少，建議平時一定要控制住自己的心情。
5、心律失常
科學(xué)研究證明，心律失常也是導(dǎo)致心絞痛的一個重要原因，主要是因為心律失常會讓身體冠狀動脈出現(xiàn)痙攣的情況，也會堵塞血管，使排血量降低，終導(dǎo)致出現(xiàn)心絞痛等情況。一般這種癥狀主要是陣發(fā)性的，大約會持續(xù)3~5分鐘左右。
黑木耳
黑木耳中含有氨基酸、甾醇類、烏苷酸、谷氨酸、礦物質(zhì)及維生素，還含有腎上腺素等多種抗血栓物質(zhì)，可以抑制血小板的凝集力，從而預(yù)防血栓形成。
辣椒
科學(xué)家認(rèn)為，盡管辣椒促進纖溶系統(tǒng)抗血栓的功能是短暫的，但經(jīng)常食用辣椒，對促進微血栓的清除有幫助。
生姜
生姜中含有姜烯酚、姜烯酮，能降低血液黏稠度，減少血小板凝集，預(yù)防心臟血管梗死和腦梗死，故有“血液清道夫”之稱，對心絞痛具有良好的作用。
洋蔥
洋蔥中含有前列腺素A能擴張血管，降低血液黏稠度，增加血流量，預(yù)防血栓形成。洋蔥中還含有一種成分叫槲皮酮，可抑制血小板凝集，促進纖溶系統(tǒng)功能，從而預(yù)防血栓形成。
大蒜
古埃及人十分推崇食用大蒜，法國農(nóng)民在飼料中加入大蒜預(yù)防動物血栓病的發(fā)生。
橄欖油
研究發(fā)現(xiàn)：橄欖油可使血小板黏附性下降，同時血小板釋放血栓素A也下降，從而抑制血小板凝集引發(fā)的血栓。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了心絞痛怎么調(diào)理，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能減少心絞痛了。在平時大家應(yīng)該要護理好自己的心臟，注意自己的飲食習(xí)慣，保證良好的生活習(xí)慣，一旦出現(xiàn)了心絞痛應(yīng)該要盡早的治療。
