細菌病毒的感染是腹瀉出現(xiàn)的主要原因之一，夏天由于天氣炎熱，細菌容易滋生，所以在飲食方面不注意就很容易造成感染。細菌病毒引起的腹瀉，一般沒有得到及時治療的話，就會迅速加重，并且這種癥狀容易造成生命危險，比如昏迷和脫水，都是影響患者健康的主要原因。
4、受涼
受涼是在生活中非常常見的腹瀉原因，有很多患者可能在進食后，由于天氣炎熱而減少身上的衣物，其實如果被涼風(fēng)吹拂，就有可能引發(fā)胃腸道的不適，出現(xiàn)腹瀉的癥狀。
糯米
中醫(yī)古籍記載“脾病宜食，益氣止泄”，中醫(yī)在許久之前就用糯米治療脾虛導(dǎo)致的腹瀉，而現(xiàn)代科學(xué)也證明糯米含有豐富的脂肪、碳水化合物、B族維生素和微量元素，可以為體虛的病人提供充足的能量。
蘋果
蘋果中含有大量的鞣酸和有機酸，進入腸道后經(jīng)過復(fù)雜的化學(xué)反應(yīng)可以促進腸道對水分的吸收，發(fā)揮收斂、止瀉的作用，
山楂
山楂富含各種維生素和礦物質(zhì)，有消積食促進胃腸蠕動的功效，研究表明，山楂中存在多種殺菌物質(zhì)，對痢疾桿菌，大腸桿菌有抑制作用，因此經(jīng)常腹瀉的患者不妨多吃些山楂來調(diào)理腸道。
茶葉
茶葉內(nèi)有氨茶堿，鞣酸，維生素P等物質(zhì)，幾種物質(zhì)進入體內(nèi)后經(jīng)過復(fù)雜的化學(xué)反應(yīng)相互作用后就會呈現(xiàn)出收斂、止瀉的效果。
烏梅
中醫(yī)古籍記載烏梅可以治療由蛔蟲引起的腹瀉腹痛，說明在很久以前中醫(yī)就用烏梅治療由寄生蟲引起的慢性腸炎，慢性腹瀉等疾病，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明烏梅確實可以殺死腸道內(nèi)的寄生蟲。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了腹瀉怎么改善，腹瀉是很常見的癥狀，一些人在出現(xiàn)腹瀉后，基本不會特別在意，都是任其發(fā)展，這樣做對身體有危害，腹瀉患者應(yīng)該要盡早的治療，也要為身體補充水分。
