5，腸胃炎患者一定不要吃太油膩的食物，像油炸的，生冷的，還有容易使身體產(chǎn)生氣體的食物。
6，除了以上的方法可以調(diào)理腸胃炎以外，還要在平時的時候加強(qiáng)體育方面的鍛煉，使自己的抵抗力提高，從而使疾病遠(yuǎn)離。
1.石榴很重要
患有腸炎的人也可以通過吃石榴來緩解癥狀，因為石榴里邊也含有非常豐富的鞣酸和果膠，能夠收斂止瀉，也可以促進(jìn)腸道的蠕動，尤其對于排便不暢的情況有很好的緩解作用。
2.新鮮嫩葉菜
新鮮的嫩葉菜也可以起到保護(hù)腸胃的功能，尤其是患有腸炎的病人，可以多吃一些嫩葉菜，并且好是將其榨成蔬菜汁來喝，這樣不僅可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)，起到保護(hù)腸胃的作用，也可以補(bǔ)充水分，因為長期腹瀉會導(dǎo)致人體水分丟失，從而可以起到一舉兩得的效果。
3.山藥少不了
腸炎主要的癥狀就是腹瀉，那么就可以采用一些止瀉的食物，比如可以吃山藥，山藥中含有非常豐富的淀粉，能夠起到止瀉的功效，如果病人情況比較嚴(yán)重的話，可以制作山藥粥來食用，有助于病人消化，也可緩解病情。
4.蘋果可見效
在出現(xiàn)腸炎的時候，可以適量吃一些蘋果，能夠緩解癥狀，因為吃蘋果可以吸收鞣酸，果膠，能夠起到保護(hù)腸道的作用，同時也可以止瀉，促進(jìn)腸道蠕動，增強(qiáng)胃動力，建議腸胃不好的人經(jīng)常吃蘋果，有助于腸胃功能的恢復(fù)。
5.食用面條比較好
尤其是腸胃不好的人一定要忌口，不能夠吃過硬的東西，少吃或者不吃辛辣，油膩，不衛(wèi)生的食物，這些東西都有可能會引發(fā)腸胃疾病，好吃一些清淡，軟爛，有營養(yǎng)的食物。
如果患有腸炎，可以用面條作為主食，然后可以在里邊放入一些好消化的蔬菜，這樣可以起到緩解病情的作用，并且可以吸收營養(yǎng)，也好消化。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了腸炎的癥狀，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道有什么情況是得了腸炎了。在生活中大家要護(hù)理好自己的腸胃，注意自己的飲食和生活習(xí)慣，一旦出現(xiàn)了腸炎要盡早的治療。
