現(xiàn)在人們生活水平已經(jīng)有了明顯的提高，大家的飲食也越來越好了，長時間下去會讓身體攝入過多的脂肪和糖分，這個是導致糖尿病常見的原因。得了糖尿病后身體會有很多不適的癥狀，大家要了解一下。發(fā)現(xiàn)自己有糖尿病后要如何調理身體呢?
1.飲食、藥物結合治療法
人們會出現(xiàn)糖尿病，主要是因為飲食出現(xiàn)問題了。糖尿病患者要控制自己的飲食，然后用能抑制糖尿病的藥物進行治療，這樣就能控制糖尿病的惡化。所以有糖尿病患者每天要注意自己的飲食習慣，要做到少食多餐保持營養(yǎng)的均衡。
大家要保證飲食的多樣化，患者在生活中不但要吃肉，也要經(jīng)常吃蔬菜與水果，要控制好進食的數(shù)量，現(xiàn)在很多人的生活條件變好了，不懂得怎么控制飲食，此時患者可以找營養(yǎng)師選擇適合自己的飲食方法。
2.運動治療法
有糖尿病患者或是有輕微并發(fā)癥患者，在運動的時候可以采用運動療法，患者在治療的過程中都要堅持運動。運動對心血管有一定的維護作用，還可以降低血糖含量。適當?shù)倪\動能避免細胞對胰島素產(chǎn)生的抵抗，讓患者更好的控制血糖。
這個治療的方法對于癥狀較輕的糖尿病患者來說是一個非常合適的治療方法，而且這種方法還不會產(chǎn)生任何的副作用。但是這個治療方法唯一不足的就是，對于癥狀嚴重的糖尿病患者來說，這種質量方法并不合適，他們需要慎重考慮。
3.藥物治療法
藥物治療應該算是為常見的治療糖尿病的方法了。很多的糖尿病患者都會選擇二甲雙胍作為自己的糖尿病治療藥物。當然，除了這種藥物之外還有很多其他的藥物能夠起到治療糖尿病的作用。而如果這些藥物對于治療糖尿病都沒有效果的時候，糖尿病患者就必須去接受胰島素治療的方法了。
4.糖尿病教育法
無論是普通的糖尿病患者還是癥狀嚴重的糖尿病患者，他們都非常需要進行糖尿病教育。他們需要學會怎么去控制好自身的血糖、了解糖尿病所引起的一些并發(fā)癥并且懂得在出現(xiàn)糖尿病急癥后他們應該如何自救。
這樣一來，他們的生活質量才能夠得到提升。患者不光需要接受治療，更需要主動配合醫(yī)生的治療。只有這樣，患者的糖尿病才能夠得到有效地控制。
1、飲食結構：高脂肪飲食可抑制代謝率使體重增加而肥胖。肥胖引發(fā)2型糖尿病常年食肉食者，糖尿病發(fā)病率明顯高于常年素食者。主要與肉食中含脂肪、蛋白質熱量較高有關。所以，飲食要多樣化，以保持營養(yǎng)平衡，避免營養(yǎng)過剩。
