嗓子是我們身體很重要的一個部分，如果出現了嗓子疼的癥狀，那么說話會受到影響，嗓子疼怎么辦?一些水果有緩解嗓子疼痛的作用，嗓子疼吃什么水果?導致嗓子疼的原因有很多，嗓子疼怎么回事?一起來看一看。
嗓子疼怎么辦
鹽水漱口
鹽水有消炎殺菌的作用，這個是很多人知道的。有條件的朋友可以采用生理鹽水漱口的方法來緩解，或者飲用食鹽和白開水攪拌之后的水來漱口。不僅能有效的緩解嗓子疼痛的癥狀，還能緩解喉嚨紅腫等問題，堅持漱口幾天，嗓子疼的癥狀可以自愈。
金銀花甘草茶
金銀花是很好的清熱解毒的中藥，飲用金銀花甘草茶不僅能緩解嗓子疼痛，還能起到消炎抗菌的作用。中醫(yī)中會將金銀花和甘草搭配起來，起到治療嗓子疼痛的作用。堅持喝對保護嗓子的作用也是很大的。
羅漢果
中醫(yī)書記載羅漢果有利咽喉、清熱和化痰的功效，尤其是對咽喉腫痛的治療效果明顯。將完整的羅漢果搗碎成小塊狀，放入水杯中沖水當茶飲用，堅持喝羅漢果茶對急慢性咽炎有顯著的治療效果。
熱氣熏蒸
嗓子疼痛和嗓子干澀的關系是很大的，可以通過熱氣熏嗓子的方法來緩解嗓子干燥的癥狀。同時還能起到消腫的作用。將熱水倒入茶杯中，把嘴巴靠近茶杯口，呼吸熱氣就可以了，這樣能起到很好的滋潤咽喉的作用。
冷敷
冷敷嗓子能夠起到鎮(zhèn)痛消腫的效果，為了方便起見可以先把毛巾放入冰箱中冷藏或冷凍，取出后直接放在咽喉位置冷敷，通過冰鎮(zhèn)的方式來緩解嗓子疼痛的癥狀，建議每次冷敷的時間控制在20分鐘內。
