近期，網(wǎng)上一則寶爸打鼾，4個月寶寶被吵得“亂揮拳”的視頻引起了大家的關(guān)注，讓人啼笑皆非。不少朋友睡覺時都會打鼾，我們常說的打鼾就是鼾癥，鼾癥的誘發(fā)因素有哪些?打鼾對身體健康有影響，具體的危害有哪些?我們怎么做可以緩解打鼾的癥狀?
1、肥胖
肥胖是導(dǎo)致打鼾的一個重要因素，肥胖患者上氣道的脂肪堆積較多，氣道較為狹隘，所以在睡眠中更容易出現(xiàn)打鼾的癥狀。
2、吸煙
吸煙和打鼾也有一定關(guān)聯(lián)。吸煙容易導(dǎo)致焦油、一氧化碳等有毒物質(zhì)刺激鼻腔和鼻黏膜，從而導(dǎo)致炎癥的出現(xiàn)，不僅會加重鼻塞的癥狀，還會誘發(fā)打鼾或加重打鼾的癥狀。此外，家庭有吸煙患者，兒童的打鼾率也會增加。
3、年齡
年齡也是影響打鼾的一個重要因素，隨著年齡的增長，肌肉功能會慢慢衰退，咽喉部位的組織較為松弛，從而出現(xiàn)打鼾的癥狀，所以打鼾和年齡也是有一定影響的。
4、飲酒
飲酒也是誘發(fā)打鼾的一個因素。飲酒會抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而降低了上氣道肌肉的緊張性，從而導(dǎo)致上氣道出現(xiàn)狹窄的情況，加重打鼾的癥狀。
5、妊娠
一些女性朋友在妊娠期間也會有出現(xiàn)打鼾癥狀。
1、影響別人休息
首先，打鼾的朋友多發(fā)出均勻并且響亮的鼾聲，這種會嚴重影響同寢室人的休息。
