隨著疫情再次嚴(yán)峻，很多學(xué)校為了疫情防控，讓孩子在家上網(wǎng)課，孩子面對(duì)屏幕的時(shí)間變長(zhǎng)之后，對(duì)眼睛也會(huì)有一定傷害，那么上網(wǎng)課要怎么保護(hù)孩子的視力呢?
1、準(zhǔn)備一個(gè)合格、清晰的大屏幕
大家都知道，字體大而清晰的書(shū)本看起來(lái)眼睛更舒服，電子產(chǎn)品也同樣，建議給孩子準(zhǔn)備一個(gè)尺寸大、清晰度較高的屏幕，這樣孩子使用起來(lái)更加方便，也不需要湊近去看，對(duì)孩子頸椎和眼睛的健康都有好處。
很多家庭會(huì)準(zhǔn)備投影儀，這里并不建議使用投影儀給孩子上網(wǎng)課，投影儀的影像并不清晰，而且使用投影儀時(shí)需要將燈光調(diào)暗，這樣對(duì)于孩子的視力并沒(méi)有好處。
2、使用明亮的燈光
建議給孩子開(kāi)大燈，我們也知道在昏暗的環(huán)境下，我們的眼睛需要更費(fèi)勁的看東西，時(shí)間一長(zhǎng)就容易導(dǎo)致眼睛疲勞，可以將家里的大燈打開(kāi)，給孩子一個(gè)更加明亮的環(huán)境，盡量避免孩子眼睛疲勞。
3、做好眼睛休息工作
上網(wǎng)課經(jīng)?？措娮悠聊皇遣豢梢员苊獾?，如果不想讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)，就要及時(shí)做好眼睛的休息工作。在用眼20分鐘左右，可以對(duì)著遠(yuǎn)處的物體看一看，這樣做可以緩解眼部緊張的肌肉，從而緩解眼睛疲勞。還可以做一做眼保健操，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。
