2、不要過度疲勞、劇烈運(yùn)動

　　有新冠病毒感染者恢復(fù)之后表示，身體還是會感覺到疲憊，如果需要恢復(fù)到以前的狀態(tài)，可能需要1-2周的時間，在此期間，不建議過度疲勞，過度疲勞之后很容易感覺疲憊和頭暈，還有可能讓身體恢復(fù)得更慢。如果工作時感覺疲憊，就要及時休息。

　　此時也不建議進(jìn)行劇烈運(yùn)動，想要運(yùn)動可以循序漸進(jìn)，逐漸恢復(fù)到以前的運(yùn)動量?？梢韵冗M(jìn)行輕緩的運(yùn)動，比如散步、慢跑、太極、健身操等，等到身體恢復(fù)之后，再進(jìn)行競技類的運(yùn)動。

　　3、開窗通風(fēng)

　　開窗通風(fēng)是重要的消毒方法，建議每天開窗2-3次，每次開窗半小時，可以降低空氣中病毒的數(shù)量，降低被新冠病毒感染的幾率。

　　4、注意消毒

　　通常來說，病毒在物體表面存活的時間比較短，如果在通風(fēng)不良、較為潮濕的地方，存活的時間比較長，所以可對家中的廚房、衛(wèi)生間等地方進(jìn)行消毒?？梢杂煤认疽簩@些地方進(jìn)行擦拭消毒，半小時之后再用清水進(jìn)行擦拭，也可以使用75%的酒精擦拭，需要注意的是酒精易燃，不可大面積噴灑消毒，家中也不建議囤積大量酒精。

　　結(jié)語：新冠病毒感染者，如果體溫恢復(fù)三天以上，咳嗽、流鼻涕、咽痛等癥狀都明顯好轉(zhuǎn)，表明身體正在恢復(fù)，如果間隔時間超過24小時的兩次核酸檢測結(jié)果都為陰性，就表明身體中的病毒已經(jīng)沒有傳染性了。此時還是建議大家多休息，不可過度勞累、進(jìn)行劇烈運(yùn)動，以免延長身體恢復(fù)的時間。

　　本篇文章版權(quán)歸江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰舅校唇?jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。