很多人在平時會有嘆氣的情況，感覺嘆一口氣之后身體會非常舒適，經(jīng)常嘆氣有可能是肝氣郁結(jié)，那么什么是肝氣郁結(jié)呢?很多朋友都有肝氣郁結(jié)的情況，出現(xiàn)哪些癥狀要警惕肝氣郁結(jié)?中醫(yī)認(rèn)為，出現(xiàn)肝氣郁結(jié)之后可通過按摩穴位來緩解，那么按摩哪些穴位有助于緩解肝氣郁結(jié)?
什么是肝氣郁結(jié)
中醫(yī)認(rèn)為，肝臟的主要作用是疏泄，如果肝臟的疏泄功能受到影響，就會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)。
肝氣郁結(jié)的患者通常會感覺到胸口好像壓了一塊石頭，呼吸不順暢，總感覺憋得慌，此時就想要多嘆嘆氣，讓郁滯的肝氣排出去，讓身體舒服一些。
1、容易發(fā)脾氣
肝氣郁結(jié)的患者很容易發(fā)怒，主要是因為肝氣郁結(jié)導(dǎo)致了我們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)，從而影響了內(nèi)分泌的平衡。還有部分患者發(fā)現(xiàn)自己很難控制情緒，而且在生活中經(jīng)常會有悲傷、沮喪的情緒出現(xiàn)。因為經(jīng)常發(fā)脾氣，即使內(nèi)心比較平靜，臉部表情也像是在生氣。
2、失眠
肝氣郁結(jié)的患者還會有不同程度的失眠，在早期，患者的主要癥狀是睡眠質(zhì)量變差，入睡后經(jīng)常醒。隨著病情的發(fā)展，會出現(xiàn)入睡困難，出現(xiàn)這樣的情況主要是因為肝氣郁結(jié)影響了內(nèi)分泌系統(tǒng)，如果沒有及時采取措施來調(diào)整，還有可能導(dǎo)致長期的失眠。
