患病后，應積極戒酒，減少酒精物質對肝臟的刺激，有助于改善、控制病情，反之則會加快疾病的發(fā)展，轉成酒精性脂肪性肝炎、肝纖維化，甚至肝硬化等，嚴重危害身體健康。
3、不喜歡鍛煉身體
平時太懶，活動過少，缺乏體育鍛煉等，是脂肪肝的常見誘發(fā)因素，所以患病后一定要注意適當增加跑步、打球、游泳等有氧運動，以此來放松身心，控制體重，使體內(nèi)的熱量能夠及時消耗、脂肪轉變成能量供機體使用，對減少體內(nèi)的脂肪物質，改善肥胖現(xiàn)象和脂肪肝病情有所幫助。
被查出脂肪肝后，如果依舊不喜歡活動，整天好吃懶做，不是坐著，就是躺著，那么這種不良習慣只會導致身體越來越胖，病情越來越重!
4、愛吃熱量高的食物
其實很多疾病都是“吃”出來的，脂肪肝也不例外，特別是那些喜歡并長期吃高脂肪、高膽固醇類的食物，喜歡并經(jīng)常喝含糖飲料的人，容易因為熱量攝入超標而發(fā)生脂肪肝。并且在這種不良飲食習慣的影響下，還會加快脂肪肝的發(fā)展速度，使剛開始的輕度脂肪肝在短期內(nèi)快速進展成重度脂肪肝，顯著加大治療難度等。
所以，要想改善脂肪肝，減少高熱量食物的攝入也至關重要，與此同時，還應該遵醫(yī)囑定期測量血脂、血糖、體重和血壓水平等，以掌握身體狀況。
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