我們經(jīng)常聽到中醫(yī)說脾虛，脾胃虛弱會導(dǎo)致身體出現(xiàn)很多不適癥狀，當(dāng)我們的身體出現(xiàn)哪些不適癥狀需要警惕脾虛呢?脾虛對健康的影響非常大，容易增加多種疾病的患病幾率，需要盡早進行調(diào)理，那么脾虛如何調(diào)理?
1、食欲不振
脾虛之后我們會出現(xiàn)一些腸胃不適的癥狀，比如反酸、腹瀉、食欲不振等，有些人會將這些異常情況歸因于腸胃不適，調(diào)理腸胃之后發(fā)現(xiàn)癥狀還是沒有緩解，其實主要原因是脾虛，脾虛會導(dǎo)致身體無法運化水濕，從而造成食欲不振、腹瀉等不適癥狀。
2、睡眠質(zhì)量差、常做夢
當(dāng)我們出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、經(jīng)常做夢等情況時，也要警惕是脾虛引發(fā)的。脾和睡眠之間的關(guān)系非常密切，中醫(yī)認(rèn)為思慮過多會傷害脾，還會影響睡眠質(zhì)量，如果長期思慮過多、焦慮、煩躁導(dǎo)致脾虛，則會影響身體氣血的運行，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，形成一個惡性循環(huán)，因此長期失眠多夢需要警惕脾虛。
3、睡醒后頭暈
經(jīng)過一夜的睡眠之后，我們應(yīng)該感覺到精力充沛，如果感覺頭暈，白天精力也不足，需要警惕氣血不足，而脾虛是導(dǎo)致氣血不足的重要因素。
4、心悸、氣短
