我們的舌頭是身體很重要的組織，進食后需要舌頭的幫助來咀嚼食物，有人發(fā)現(xiàn)自己的舌苔發(fā)黃，中醫(yī)認為這樣的舌苔是不健康的，那么舌苔發(fā)黃是怎么回事?每個人都有舌苔，那么正常的舌苔應該是什么樣的?舌苔也需要進行清理，正確清理舌苔的方法是什么?

　　舌苔發(fā)黃怎么回事

　　一、舌苔發(fā)黃可能是口腔衛(wèi)生不佳所致

　　口腔衛(wèi)生不佳是舌苔發(fā)黃的主要原因之一。如果口腔衛(wèi)生不好，口腔中的細菌會滋生繁殖，形成牙菌斑和牙結(jié)石，這些細菌會在舌面上形成厚厚的舌苔，導致舌苔發(fā)黃。因此，保持口腔衛(wèi)生非常重要，每天要刷牙、漱口，定期潔牙。

　　二、舌苔發(fā)黃可能是消化不良所致

　　消化不良也是舌苔發(fā)黃的原因之一。如果消化不良，食物在胃中停留時間過長，會導致胃酸分泌過多，使得口腔內(nèi)的環(huán)境變得酸性，從而導致舌苔發(fā)黃。因此，要保持良好的飲食習慣，避免暴飲暴食，多吃易于消化的食物，如蔬菜水果等。

　　三、舌苔發(fā)黃可能是煙酒過度所致

　　煙酒過度也是舌苔發(fā)黃的原因之一。煙草和酒精會對口腔內(nèi)的環(huán)境造成刺激，使得口腔內(nèi)的細菌繁殖加速，導致舌苔發(fā)黃。因此，要盡量避免煙酒過度，戒煙限酒。

　　四、舌苔發(fā)黃可能是疾病所致

　　舌苔發(fā)黃也可能是某些疾病的癥狀。例如，肝病、胃病、貧血等疾病都會導致舌苔發(fā)黃。如果舌苔發(fā)黃伴隨著其他癥狀，如口干、口臭、食欲不振等，建議及時就醫(yī)。

　　正常的舌苔是什么樣的

　　一、正常的舌苔顏色

　　正常的舌苔應該是淡白色或淺粉色的。如果舌苔顏色過深，可能是口腔衛(wèi)生不佳、消化不良、煙酒過度等原因?qū)е碌?。另外，如果舌苔顏色過白或過紅，也可能是某些疾病的癥狀，需要及時就醫(yī)。