如何清除牙結(jié)石?

　　一般來(lái)說(shuō)，牙結(jié)石不會(huì)自己輕易脫落，建議大家通過(guò)洗牙的方式清除牙結(jié)石，每半年到一年洗一次，而且要去正規(guī)的醫(yī)院。如果你隨便去個(gè)小衛(wèi)生所，可能會(huì)因?yàn)楣ぞ邲](méi)有消毒徹底，最后引起感染，反而不利于口腔健康。

　　不過(guò)，很多人都對(duì)洗牙存在誤區(qū)，覺(jué)得洗牙之后，牙齒會(huì)松動(dòng)，牙縫也會(huì)變大，但其實(shí)這是因?yàn)檠澜Y(jié)石被洗掉了而已，是你的牙結(jié)石太多了，不是洗牙的鍋。洗牙是一種維護(hù)口腔健康的有效辦法，只要?jiǎng)e高頻率地洗牙即可。

　　另外，還有人覺(jué)得洗牙可以洗白牙齒，于是頻繁洗牙，這也是錯(cuò)誤的想法，洗牙只是相當(dāng)于給牙齒洗了個(gè)澡，并不是說(shuō)洗過(guò)澡之后，本來(lái)是黃皮膚的人就能變成白皮膚了。

　　想要預(yù)防長(zhǎng)牙結(jié)石，平時(shí)就要養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，不要經(jīng)常吃太過(guò)甜、粘、膩的食物，容易導(dǎo)致齲齒。吃完?yáng)|西后，如果塞牙了，盡量不要用牙簽，以免時(shí)間長(zhǎng)了，牙縫越來(lái)越大，可以用牙線(xiàn)代替。

　　也要注意個(gè)人清潔，堅(jiān)持早晚刷牙，刷牙后不要再吃東西。刷牙姿勢(shì)也要正確，建議上下刷，不要左右橫著刷，以免損傷到牙齒。刷牙不僅可以預(yù)防牙結(jié)石，還能夠預(yù)防齲齒，特別是一些已經(jīng)有智齒長(zhǎng)出的人群，最好更注意一點(diǎn)。

　　總的來(lái)說(shuō)，牙結(jié)石不洗掉，長(zhǎng)期確實(shí)可能會(huì)造成牙齒脫落，還會(huì)帶來(lái)各種口腔問(wèn)題，如果你有牙結(jié)石了，建議及時(shí)去洗牙，然后養(yǎng)成1年洗1次的習(xí)慣，你的牙齒會(huì)更健康。

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