當(dāng)代社會(huì)很多人都會(huì)被同一個(gè)難言啟齒的問題困擾——便秘。肚子發(fā)脹，想上廁所，卻怎么蹲也無濟(jì)于事。有些人不重視，覺得遲早會(huì)恢復(fù)正常，卻忽略了便秘對(duì)身體的傷害。
便秘對(duì)身體的傷害
1、痔瘡
便秘會(huì)壓迫到腸道，據(jù)研究，長(zhǎng)時(shí)間被便秘困擾的人群更容易得痔瘡。
2、腸道疾病
便秘會(huì)對(duì)腸道粘膜造成很大傷害，容易誘發(fā)各種腸道疾病。
腸胃吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)元素，剩下的廢物在大腸處形成糞便一般需要24個(gè)小時(shí)。正常情況下，一個(gè)健康的成年人往往是1-2天排一次便。但便秘情況嚴(yán)重時(shí)，甚至?xí)B續(xù)好幾天難以排便，嚴(yán)重影響生活。不少人會(huì)奇怪，這么久沒有排便，糞便究竟去哪了?
糞便是由什么組成的?
可以先了解一下糞便的組成，它是由四分之一的水分以及未被身體吸收的廢物組成，通過直腸排出體外。出現(xiàn)便秘情況，大便會(huì)停留在腸道和腹部附近。如果大便體積較大，或長(zhǎng)時(shí)間堆積在體內(nèi)，就可能會(huì)被腸胃進(jìn)行二次吸收。里面的廢物和有害物質(zhì)會(huì)對(duì)身體造成傷害，影響身體健康。
很多人為了緩解便秘情況，會(huì)自己去醫(yī)院購買藥物，暫時(shí)得到緩解。其實(shí)最有效的方法還是要從細(xì)節(jié)做起，積極采取相應(yīng)的措施。
