3、腸胃不舒服

　　腸胃也會(huì)不舒服，但它反映出來的表現(xiàn)，卻會(huì)讓人忽視，比如經(jīng)常打飽嗝，肚子脹脹。很多人以為這不過是受涼了而已，稍微注意保暖就會(huì)好。后來卻發(fā)現(xiàn)，無論怎么保暖，肚子依然脹脹的，摸起來硬硬的。

　　這種問題的出現(xiàn)，實(shí)際上就和腸道菌群紊亂已經(jīng)受到了影響有關(guān)，使得食物無法被正常分解，讓微生物有了可乘之機(jī)。食物在被微生物分解時(shí)，腸道內(nèi)的氣體數(shù)量則會(huì)增多，自然會(huì)有肚子脹脹的感覺，或是打飽嗝，或是放屁。

　　如果身上這幾個(gè)部位，總是不舒服，需要找找原因，檢查下體內(nèi)是否真的存在這種細(xì)菌，一兩百元基本就能查出來，花費(fèi)不是很貴。同時(shí)生活中，要學(xué)會(huì)吃，一些食物對(duì)趕跑這種細(xì)菌是有幫助的。

　　可吃大蒜，大蒜在殺菌消炎方面是出了名的，在胃還沒有變差時(shí)，多吃點(diǎn)大蒜，就有很好的效果，對(duì)一些腸胃的不適表現(xiàn)也有調(diào)理之效。反之，如果胃已經(jīng)被細(xì)菌破壞了，此時(shí)再吃大蒜就沒用了。

　　可吃點(diǎn)火麻油，火麻油的好處不只是在潤(rùn)腸通便上，其中含有亞麻酸和乙醇等物質(zhì)，能夠中和胃酸，減少胃酸的分泌，緩解反酸。如果體內(nèi)有幽門螺桿菌，也會(huì)被抑制繁殖，對(duì)腸胃是很好的。

　　幽門螺桿菌是個(gè)不能忽視的細(xì)菌，人們?cè)诓恢挥X中就會(huì)染上，如果沒有迅速察覺到，任由它的發(fā)展，身體將會(huì)受到嚴(yán)重的損傷。文章中提到的這些不舒服的地方，希望能引起關(guān)注。

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