花生是生活中比較常見的一種食物，它還有小人參果的稱呼，深受男女老少的歡迎，日常吃點花生，對身體來說，好處不少?；ㄉ泻胸S富的脂肪、蛋白質以及各種礦物質，這些都是人體所需的物質，適當的食用，能夠增強免疫力的。
花生的好處多，不過里面所含有的脂肪量也高，不少的糖尿病人群不敢食用，害怕體內的血糖量上升，那對于這類人群來說，到底能不能吃花生呢?一起來看看。
糖尿病人群可以吃花生嗎?
對于糖尿病人群來說，日常的飲食忌諱有很多，很多食物都不能吃的，高糖、高脂肪類的食物不能碰，若是食用會加重身體的負擔，使得血糖上升。而花生中的脂肪量不少，若是食用，是不是會增加血糖量。
其實是不用特別的擔心，就算是糖尿病人群也是可以吃花生的，只要控制好量?；ㄉ泻械闹玖渴怯邢薜模叶鄶刀际遣伙柡椭舅?，這種物質，對于血管來說有利，幫助降血脂、清血管的，能夠減輕血管的負擔，有助于預防動脈硬化的情況。
而且花生中還含有其他的物質，維生素豐富，對于血糖是有一定的調理作用，花生也是堅果一類食物，里面所含有的鋅元素豐富，對于體內的胰島也有利，可以提高它的敏感性，對血糖的控制有幫助。
