懷孕初期拉肚子吃什么好

　　孕期拉肚子等腸胃問題時有發(fā)生，考慮到孕婦身體特點，在孕期并不適合用藥治療，特別是在孕初期。所以孕婦們?nèi)绻欣亲拥默F(xiàn)象出現(xiàn)，好的辦法就是飲食調(diào)理，究竟懷孕初期拉肚子吃什么好呢?

　　1、吃水果

　　拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調(diào)味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。

　　2、喝粥

　　拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負擔，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。

　　3、吃面食

　　拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負擔。

　　孕期腹瀉的危害

　　在妊娠期間出現(xiàn)頻繁或劇烈的腹瀉，不及時吃藥制止，會影響孕婦對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而影響胎兒的營養(yǎng)狀況。其次，腹瀉時，女性體內(nèi)會分泌一種叫前列腺素的天然化學成分，它會進一步刺激腸道，加重腹瀉癥狀。同時，這一化學成分還會刺激子宮收縮，可能導致流產(chǎn)和早產(chǎn)。后，有一些腹瀉本身就是早產(chǎn)或流產(chǎn)的“預警”，孕婦必須重視。

　　導致孕婦腹瀉的原因有很多。瑞典一份調(diào)查報告顯示，孕婦腹瀉常見的原因是感染，如感染沙門氏菌等。所以在懷孕期間，尤其是前三個月里，對食物的清潔程度，一定要嚴格把關(guān)。

　　孕婦吃什么對寶寶智力好

　　1、全面原則：人腦主要由脂類、蛋白類、碳水化合物類、維生素(B、C、E)和鈣等營養(yǎng)成分構(gòu)成。營養(yǎng)攝取必須全面。營養(yǎng)學家建議每天好攝取40種食品，至少也要14種以上。