孕期保健：醫(yī)生給你的十點忠告 禁止吸煙

　　孕期如果未能做好充分的準備，未養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，那么孕期可能會出現(xiàn)很多的麻煩，如胎兒早產(chǎn)，畸形胎兒等，那么孕前、孕期的夫妻們該如何保健呢?要避免哪些不良的生活習慣呢?下面就來聽聽婦科專家給你的十條忠告。

　　(1)合理用藥

　　孕婦在妊娠期間可能患各種疾病而需要用藥，不少藥物可通過胎盤影響胎兒。胚胎受損敏感的時間是器官處于高度分化、形成階段，也就是受精后3-8周，故用藥應特別慎重。妊娠期用藥的一般原則：一是正確選擇孕婦處方的每一種藥物，并考慮其他較安全的替代治療是否獲得同等療效;二是優(yōu)先選用多年廣泛應用于孚婦的藥物，對于新藥或僅有理論評價的藥物應慎用。

　　孕婦應避免不必要的用藥，必須用藥時應權(quán)衡利弊，選擇危險/利益比率小的藥物，記錄孕婦用藥反應;對于必須用藥可能會產(chǎn)生的不良反應提供事前預防性措施，隨時注意胎兒生長發(fā)育情況。

　　(2)避免生活中的噪音污染

　　噪音，常指人們不能耐受的聲音。噪音除了對聽覺系統(tǒng)有明顯的損害作用外，還可干擾胎兒的正常發(fā)育。實驗證明，噪音能使母親兒茶酚胺分泌增加，胎盤血流量降低，引起胎兒臍血含氧量過低，對胎兒產(chǎn)生不良影響。所以，婦產(chǎn)科專家提醒孕婦應遠離噪音環(huán)境。

　　(3)遠離極低頻率的電磁場

　　電磁場是在電的產(chǎn)生、傳遞和使用的過程中產(chǎn)生的。事實上我們生活在電磁場的海洋中間，日常生活中所使用的交流電一般在60HZ左右，這種頻率稱為ELF。1985年的研究資料表明，在特殊的條件下，ELF電磁場可影響DNA的合成，并能誘導染色體的畸變。美國的一個調(diào)查顯示，在妊娠期間使用電熱毯或熱水床的婦女比不使用的自然流產(chǎn)率及胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩比率高。

　　(4)不要在高溫的環(huán)境中生活和工作

　　一些物理性因素如過熱的熱水浴、夏天中暑、高溫作業(yè)等可使孕婦體內(nèi)熱增加或散熱不良而致高熱。早期胚胎生活在高溫環(huán)境下，極易受到傷害，特別是胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)易受到損傷，從而影響胚胎的正常發(fā)育造成畸形。

　　(5)禁止吸煙和盡量減少被動吸煙的機會

　　研究發(fā)現(xiàn)，吸煙的孕婦和不吸煙的孕婦相比，娩出的嬰兒體重低10%-15%，頭圍及身長均較小。吸煙的孕婦早產(chǎn)率、死胎率及新生兒死亡率均較不吸煙的要高。另有報道，過量吸煙能引起胎兒嚴重的多發(fā)性畸形，往往導致胎兒早期死亡或死產(chǎn)。