2、不可貪食解暑飲品，孕婦需防腸胃炎

　　孕婦千萬要注意，不可貪冷飲品。相對普通人來說，孕婦體溫會高出0.5-1度，身體也處在燥熱的狀態(tài)，腸胃也一樣，此時腸胃不能長時間或突然受冷刺激，否則會引起腸胃疾病，影響消化和吸收，平常人吃點藥就好了，可孕婦要考慮腹中的寶寶，營養(yǎng)吸收是萬萬不能出問題的。

　　3、不可驟冷驟熱，孕婦進出空調(diào)房捏鼻子

　　孕媽可要注意防止空調(diào)式感冒，好將空調(diào)溫度定在23-28度，每天保持一定時間的開窗換氣，孕婦還要著重保護自己的身體不被空調(diào)冷風(fēng)對著吹，尤其是腹部腰部、頭頂、膝蓋和腳等位置。這些位置都是容易著涼的位置，孕媽責(zé)任重大，可不能因為吹空調(diào)而感冒。此外，從“冰涼世界”(有空調(diào)的地方)到“高溫大地”(無空調(diào)的地方)，建議孕媽可以捏著鼻子走出去(屏住呼吸大概5秒鐘)，讓皮膚先適應(yīng)室外的溫度，這樣可以減少感冒的可能。

　　出現(xiàn)感冒后如何護理也是不能忽視的，那在孕期孕婦感冒如何護理好?

　　一、忌著涼

　　感冒后，如果再著涼必會加重病情，所以孕中期感冒應(yīng)該防止著涼，注意保暖。每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅。

　　二、忌吹涼風(fēng)

　　有時孕婦貪吹風(fēng)，更容易加重病情。孕婦感冒初起時，可用電吹風(fēng)對著太陽穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減輕癥狀。

　　三、忌長期呆在封閉的空間里

　　起床后居室宜開窗透換新鮮空氣，上班后辦公室亦應(yīng)注意室內(nèi)空氣流通。由于流感主要通過空氣飛沫經(jīng)呼吸道傳播，消毒專家指出，通風(fēng)是好的消毒。另外，應(yīng)避免在室內(nèi)吸煙，以保留一方清新的空間。

　　四、減少大型集會活動

　　不要出沒在人群集聚的公共場所以減少感染機會。人多擁擠的公共場所如公共汽車等場合尤需注意通氣，盡量不用空調(diào)。

　　五、注意氣溫變化而增減衣服

　　外出時提倡戴口罩，避外感風(fēng)寒。及時醫(yī)治易誘發(fā)流感的疾病如營養(yǎng)不良、貧血、腸寄生蟲癥等病以防雙重感染。