治療孕婦感冒的孕期食譜

　　1.姜蒜茶

　　大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅糖10-20克。

　　2.糖飲

　　生姜片15克，3厘米長的蔥白3段，加水50克煮沸加紅糖。

　　3.雞湯

　　可減輕感冒時鼻塞、流鼻涕等癥狀，對清除呼吸道病毒有較好的效果。經(jīng)常喝雞湯還可增強人體的抵抗能力，預防感冒的發(fā)生?？捎媚垭u一只，洗剖干凈，加水煮，食時在雞湯內(nèi)加進調(diào)味品(胡椒生姜蔥花)。

　　4.粥

　　感冒后孕婦胃口較差，消化系統(tǒng)不好，此時應避免吃過于油膩的食物，不妨多吃一些味道清淡的粥水，如蔥白粥。粳米50克，蔥白2-3根，莖切段，白糖適量同煮成粥，熱食。不僅可以促進吸收，也可以好好調(diào)理一下腸胃。

　　5.生姜水

　　咳嗽者可用雞蛋1只打勻，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯開水沖服2—3次即可止咳。

　　6.子桑葉粥

　　牛蒡子15克，桑葉10克，大米60克，白糖適量。前2味水煎取汁，人大米煮成粥，加白糖調(diào)味即可。每日1劑，分2次食用。具有宣肺清熱、生津止咳等功用，適用于孕婦風熱感冒等。

　　7.花鵝不食草水

　　野菊花、鵝不食草各10克，白糖適量。各味入杯，沖入沸水，加蓋悶15分鐘即可。每日1劑，代茶飲，沖淡為止。具有辛涼解表、疏風清熱等功效，適用于孕婦風熱感冒。

　　8.防風粥

　　荊芥、防風各10克，大米60克，白糖適量。前2味水煎取汁，人大米煮成粥，加白糖調(diào)味即可。每日1劑，分2次食用。具有辛溫解表、發(fā)散風寒等功效，適用于孕婦風寒感冒。