7、接觸有害物質(zhì)，多次做B超

　　孕期尤其是早孕階段，是胎兒重要器官分化和形成的關(guān)鍵時(shí)期，應(yīng)該注意避免和防止有毒有害物質(zhì)接觸，如化學(xué)農(nóng)藥、重金屬鉛、鎘和甲基汞等，以及放射性物質(zhì)。因此，孕婦應(yīng)對上述物質(zhì)加強(qiáng)防范。而且不要多次進(jìn)行B超或X線檢查，以免傷害胎兒。

　　8、嗜煙、酒孕婦大量吸煙或酗酒，可致畸胎

　　因此，孕期應(yīng)戒煙酒。

　　9、對丈夫過度依賴或苛求丈夫

　　少數(shù)孕婦對妊娠認(rèn)識不清，怕字當(dāng)頭，什么也不做，家務(wù)完全讓丈夫做，并苛求丈夫?qū)ψ约喊僖腊夙?。這種過度依賴使孕婦活動量大減，心理上也處于消極、被動狀態(tài)，對健康有害無益，容易導(dǎo)致身心脆弱、甚至成為難產(chǎn)的重要因素。

　　10、自我封閉，不出家門

　　有些孕婦自認(rèn)為懷孕后出現(xiàn)蝴蝶斑或大腹便便，變丑了，變笨了，不愿意讓別人看見自己這個(gè)形象;還有一些孕婦誤解為到外面去活動多了會影響體內(nèi)胎兒，因此，閉門不出，進(jìn)行自我封閉。這種做法不僅有害孕婦本人的身心健康，也會妨害胎兒，不利于優(yōu)生。

　　大齡媽媽如何做好孕期保健

　　35歲以上的高齡產(chǎn)婦在懷孕后會感覺渾身難受，其實(shí)，些小小的生活技巧可以讓你的生活過得舒適些。

　　雙腳抬高，有空就坐下來，并抬高雙腳，可以將抽屜或儲物箱翻過來當(dāng)做腳凳。

　　放松運(yùn)動，在乘車或工作時(shí)練習(xí)一些簡單的頸部、肩膀、骨盆和足部運(yùn)動，這些運(yùn)動可以緩解緊張，并促進(jìn)血液循環(huán)。

　　蹲姿練習(xí)，如果你必須彎下腰來，應(yīng)盡量采取蹲姿，以鍛煉腿力，練習(xí)分娩姿勢。

　　飲食健康，隨身準(zhǔn)備一些富含營養(yǎng)的點(diǎn)心，雖然有惡心的癥狀，但偶爾還有想進(jìn)食的念頭。全麥餅干或一杯牛奶不僅可以填飽肚子，同時(shí)還能減輕惡心的癥狀。

　　放慢工作腳步，不要把自己逼得太緊，對家務(wù)采取比較寬松的標(biāo)準(zhǔn)，按輕重順序來做，因?yàn)樘汉湍惚旧淼慕】当纫粔m不染的家更重要。

　　孕期保健誤區(qū)易傷寶寶

　　懷孕了之后，生活中很多事情都不能夠像以前一樣隨性了，很多細(xì)節(jié)都要關(guān)注，因?yàn)橐徊恍⌒纳钪械囊恍﹩栴}都可能會傷害到肚子里小寶寶。孕期保健也是一門學(xué)問啊，懷孕女性要格外注意以下幾個(gè)問題。

　　第一、孕吐是正常的

　　孕吐確實(shí)是孕期的一種生理反應(yīng)，但它是病理性還是生理性原因還是要根據(jù)孕吐持續(xù)時(shí)長來做分析，一般來說到了孕中期之后孕婦嘔吐的反應(yīng)會淡下來，但若是一直孕吐，到了孕中期甚至于懷孕后期還不消停，那可能是有問題了，臨床上大多數(shù)病例都是由于過敏，聞到了一種氣味引起了不適，可以嘗試著涂些薄荷膏等，但是也不要太不把孕吐當(dāng)回事，如果過于劇烈還是要去醫(yī)院看一看。