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月子飲食 新媽坐月子吃什么滋補(bǔ)(7)

  2、熄火,加入紅糖攪拌后放入保鮮盒中。

  功效

  糯米粥營養(yǎng)豐富,是一種溫和的滋補(bǔ)品。其富含B族維生素,食用可養(yǎng)血、活血,還可輔助治療血虛、血瘀,補(bǔ)脾益肺、溫暖五臟、強(qiáng)壯身體,止口渴,經(jīng)常食用,即可防病又能強(qiáng)身。但糯米較難消化,不可一次吃太多。糖尿病人不適合。

  生化湯

  原料:當(dāng)歸8錢,川芎6錢,核桃仁5分(去蕊),黑姜5分,炙甘草5分。

  做法

  1、使用藥方重量十倍米酒(約600ml),浸泡1小時,再以大火煮沸后,改用小火加蓋煮30分鐘,過濾取汁。

  2、將煮第一藥剩下的藥材用5倍量米酒煮(約300ml),小火煮沸后,過濾取汁。

  3、將第一次和第二次藥汁混合,小火不加蓋煮到藥汁濃縮到300ml,裝於保溫瓶中備用。生產(chǎn)后第一口喝20-30ml,慢慢的喝。

  4、剖腹生產(chǎn)要等排氣后才能飲用。全部藥汁需在入睡前3小時喝完。自然產(chǎn)連續(xù)服用7天,即7帖藥材,剖腹產(chǎn)連續(xù)服12帖。

  功效

  產(chǎn)后好的補(bǔ)身良方,可活血養(yǎng)虛、祛惡露、幫助子宮收縮。

  養(yǎng)肝飲

  原料:紅棗7個、米酒。

  做法

  1、用煮過的開水沖洗藥材,放入陶鍋內(nèi),加酒1800ml浸泡30分鐘。

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