懷孕是每個(gè)女人都必須經(jīng)歷的階段，但是你們知道嗎孕期是非常辛苦的哦。孕期經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腿麻的現(xiàn)象，你們知道孕婦腿麻是怎么回事嗎，孕婦腿麻怎么緩解呢?今天就給大家詳細(xì)介紹一下懷孕初期腿麻怎么回事，以及孕婦該怎么更好的照顧自己，避免腿麻呢?

　　孕婦腿麻主要是以下原因造成的

　　1.可能是缺鈣的表現(xiàn)

　　胎兒的骨骼發(fā)育需要鈣質(zhì)，因此孕婦應(yīng)該在遵醫(yī)囑或者醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充鈣片。切忌盲目補(bǔ)鈣，因?yàn)殚L(zhǎng)期大量食用魚(yú)肝油和鈣質(zhì)食品，會(huì)引起食欲減退，皮膚發(fā)癢，毛發(fā)脫落，感覺(jué)過(guò)敏，血中凝血酶元不足及維生素C代謝障礙等;同時(shí)血中鈣濃度過(guò)高，還會(huì)出現(xiàn)肌肉軟弱無(wú)力，嘔吐和心律失常等，會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。切記：補(bǔ)鈣要遵醫(yī)囑!

　　2.子宮壓迫腿部神經(jīng)

　　隨著胎兒的發(fā)育，子宮不斷變大，有一定幾率會(huì)壓迫到腿部神經(jīng)，日常要適當(dāng)活動(dòng)，時(shí)常按摩腿部。

　　3.長(zhǎng)期坐臥

　　隨著胎兒的發(fā)育，孕婦體重增加、腿部變胖、變粗，部分人活動(dòng)量逐漸減少，甚至長(zhǎng)期坐臥，造成腿部血液不循環(huán)，導(dǎo)致腿麻。建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，慢走。

　　孕婦手腳麻木是怎么回事

　　孕婦到懷孕中后期身體會(huì)出現(xiàn)各種不適，手腳麻木是常見(jiàn)的一種現(xiàn)象。孕婦手腳麻木是什么原因引起的?怎么緩解懷孕引起的手腳麻木現(xiàn)象?

　　引起孕婦手腳麻木的原因

　　懷孕進(jìn)入孕中后期，由于腹中胎兒的生長(zhǎng)，造成子宮的不斷增加，就會(huì)引起壓迫腹部臟器，造成下肢受累嚴(yán)重，血液循環(huán)差的情況，所以孕婦是會(huì)感覺(jué)手腳發(fā)脹發(fā)麻等，有的還表現(xiàn)為下肢輕微水腫。

　　另外缺鈣也會(huì)引起孕婦手腳麻木，孕中晚期隨著寶寶骨骼的發(fā)育,對(duì)鈣的需求量越來(lái)越大導(dǎo)致孕婦缺鈣，就會(huì)出現(xiàn)手腳麻的現(xiàn)象，并會(huì)伴有腳酸背痛的現(xiàn)象。

　　怎樣緩解孕婦手腳麻木

　　孕期避免久坐，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，在有專(zhuān)業(yè)人員的指導(dǎo)下做做孕婦體操或練一下孕婦瑜珈，每天早晚散散步，可以促進(jìn)血液循環(huán)減輕手腳麻木的癥狀，對(duì)順利生產(chǎn)也有利。