在很多醫(yī)生看來，好生育孩子的時間是春天，這時不冷不熱，對寶寶生長極好。同時，在十個月前，也就是前一年的六七月，蔬菜、瓜果陸續(xù)成熟，對孕婦攝入食物、補充營養(yǎng)非常好。這樣能讓孕婦有更加充足的營養(yǎng)濡養(yǎng)肚子里的寶寶，對孕婦保健，很好的度過坐月子有幫助。

　　說到坐月子，是一件中國從古至今，對孕婦保護身體的事情，坐月子的時候，有講究，不是胡來的，科學坐月子，能調節(jié)好身體，那么在春天，應如何坐月子呢?

　　產婦為何坐月子

　　要是你再注意了解的話，你會發(fā)現(xiàn)，坐月子更多時候，是中國人才會做的事情，國外很少有人會坐月子。當然，這個說法其實也不嚴謹，外國人不像我們，在生了孩子后，要躺床上一個月。

　　同樣的，國外、國內女性生了孩子，都是要注意休息的，注意營養(yǎng)補充。產婦都是偉大的，生育孩子，猶如走了鬼門關，這些其實都會影響到身體健康，特別是元氣損耗，更會造成身體調節(jié)出現(xiàn)問題。通過坐月子，能很好的恢復元氣、促進身體調節(jié)。

　　春天如何坐月子

　　科學飲食

　　孕婦飲食和其他人不一樣，在沒有懷孕時，女性可以隨意的吃一些東西，甚至不吃東西，但是，在懷孕的時候，則要注意科學飲食。

　　補充湯水，是產婦必須要做的事情，相對來說，在春天，氣候干燥，容易造成脫水，產婦補充湯水不可少，特別是母乳喂養(yǎng)是生完孩子后，產婦要做的事情，喝湯水對補充身體水分，增加乳液分泌非常好。在生完孩子后，可以根據需要喝一點老母雞湯。

　　孕婦的飲食，并不是越精細越好，而是要做到粗糧、細糧一起吃，食物過細，其實會造成營養(yǎng)流失，另外，食物過于精細，還會導致便秘。

　　注意清潔衛(wèi)生

　　春天氣候宜人，但是，忽然轉變的溫度，往往會讓產婦吃不消，冷了，不及時保暖，會感冒，影響到胎兒健康;熱了，降熱不及時，會造成細菌傳播加快。

　　不論是洗臉、刷牙、換衣服，好還是堅持做到位，特別是擦拭身體的時候，更是要注意水的溫度，切記不要用涼水清洗身體，以免造成大麻煩。

　　家屬給予關心，避免產后抑郁

　　生完孩子，抑郁癥是產婦不得不重視的情況，丈夫要陪在身邊，家屬給予關心，產婦自己更要放松心態(tài)，這些都需要多方面的參與，才能更好的調節(jié)好身體。

　　希望上面的介紹對即將在春天生產的準媽媽有所幫助，科學保健，生育出健康可愛的寶寶，會讓身體更健康。

　　本篇文章版權歸三九養(yǎng)生堂所有，未經許可，謝絕轉載。