備孕不能吃什么

　　1、大蒜：有明顯的殺精作用，不宜多食。

　　2、酒精：主要成分乙醇容易造成睪丸發(fā)育不全，甚至使得睪丸萎縮，生精功能就會發(fā)生結構改變，女性則可能造成月經不調、閉經等情況。

　　3、烤牛羊肉：一定注意清潔衛(wèi)生，長期食用要注意避免弓形蟲的感染，一旦被感染，對于將來受孕生子有著極大影響，甚至造成寶寶弱智、畸形等。

　　4、向日葵籽：其蛋白質部分含有抑制睪丸成分，引起睪丸萎縮，影響正常的剩余功能，不宜多食。

　　5、咖啡：美國研究得出咖啡對受孕有直接影響，每天喝一杯以上的女性，懷孕的可能性知識不喝這種飲料者的一半。

　　6、胡蘿卜：大量攝入胡蘿卜素反而會引起閉經和抑制卵巢正常排卵功能，所以不宜多吃。

　　備孕時間要調整到佳

　　從年齡上來說，女性的佳懷孕時間是23-28歲，而男性在30歲左右精子質量達到優(yōu)，這一點大家要特別注意。

　　選擇受孕季節(jié)，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產為好。受孕前一個月內，同房次數不宜過頻，好按女方排卵期一次成功。雙方都有強烈的性需求時。同房時間宜選擇早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因為晚上都比較疲勞，而早晨經過休息，精力充沛。且早晨女性易測排卵期，男性激素水平高。

　　而一天當中的佳時間，據科學家的研究發(fā)現，如果想懷孕的話，做愛的佳時間是下午5時——7時。研究發(fā)現，無論是精子的數量還是質量一天中都變化很大，而在下午稍后的這段時間達到高峰，恰好也在此時女性容易受孕。

　　總結：想要懷孕除了人和之外，還要有天時，選擇合理的時間，可以大大增加受孕幾率，因此想要懷孕的女士要牢記，一定要選擇合理的同方時間哦。