月子是民間對產(chǎn)婦產(chǎn)后休養(yǎng)的一段時(shí)間的稱呼，坐月子在國人看來是非常重要的，因?yàn)楫a(chǎn)婦生產(chǎn)后身體非常的虛弱，需要時(shí)間來進(jìn)行調(diào)理和恢復(fù)。那么，坐月子注意事項(xiàng)有哪些?坐月子飲食注意事項(xiàng)有哪些?一起來看看吧。

　　坐月子注意事項(xiàng)

　　生完寶寶的媽媽們都是需要坐月子的，坐月子是為了讓媽媽們生殖系統(tǒng)，以及身體的恢復(fù)。這個(gè)時(shí)期是非常重要的，月子沒有做好是會留下很多病癥的，那么，坐月子有哪些事情是需要注意的呢?

　　1、節(jié)制同房

　　產(chǎn)婦在坐月子期間一定要節(jié)制同房，因?yàn)榇藭r(shí)產(chǎn)婦的生殖系統(tǒng)還沒有完全恢復(fù)，如果夫妻生活的話會給產(chǎn)婦造成感染或者是出血等，這會給產(chǎn)婦的身體帶來很嚴(yán)重的傷害，所以老公們一定要愛護(hù)自己的老婆。

　　2、注意營養(yǎng)

　　在做月子的時(shí)候媽媽們要注意補(bǔ)充營養(yǎng)多吃雞蛋，喝紅糖小米粥，能夠補(bǔ)充體力增強(qiáng)體質(zhì)。

　　3、注意保暖

　　在做月子期間要注意保暖千萬不要受涼，不要再有冷風(fēng)的地方待著，前幾天盡量的臥床休息。

　　4、適當(dāng)活動

　　在生完孩子后兩三天，可以試著下床走走，做做產(chǎn)后體操等有注意身體的恢復(fù)。但是時(shí)間不宜過長。

　　5、不要干活

　　在月子期間不要干活，如果想做點(diǎn)事的話也要在產(chǎn)后十天后做一些擦桌子，掃地之類的簡單的勞動。時(shí)間不要太久以免影響身體的恢復(fù)。

　　6、注意個(gè)人衛(wèi)生

　　在月子期間的媽媽要特別的注意個(gè)人衛(wèi)生，每天要用溫水清洗陰部但是不能洗澡，要勤換內(nèi)褲及護(hù)墊，避免細(xì)菌感染。