巧克力，絲滑綿柔是很多人割舍不掉的美食，巧克力里面要有這豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，那么我們準(zhǔn)媽媽們可以吃巧克力嗎?孕婦吃巧克力有什么好處呢?孕媽媽在食用巧克力的時(shí)候有什么需要注意的呢?下面一起來(lái)看一下吧!

　　孕婦可以吃巧克力嗎

　　孕婦可以吃巧克力嗎?當(dāng)然是可以的咯，但是孕媽媽一定要注意適量。

　　孕期，每天食用巧克力不超過(guò)100克食對(duì)孕婦和胎寶寶的身體都有好處的。

　　巧克力中所含的銅元素對(duì)胚胎的正常發(fā)育具有重要作用。

　　另外有些巧克力中還添加了卵磷脂。

　　其磷的成份對(duì)胎兒大腦發(fā)育是大有好處的。

　　因此，孕婦可以適當(dāng)吃巧克力。

　　孕婦吃巧克力的好處

　　1、對(duì)胎兒有積極影響

　　孕婦食用巧克力對(duì)胎兒的行為會(huì)產(chǎn)生積極影響。

　　雖然這種影響的真正原因并沒(méi)有完全查明。

　　但可以肯定的是當(dāng)孕婦吃巧克力的時(shí)候，會(huì)覺(jué)得心情很好，感覺(jué)很棒。

　　而孕婦會(huì)把這種感覺(jué)傳遞給腹中的胎兒，待孩子出世后，他們會(huì)變得更加愉快、開(kāi)朗。

　　2、預(yù)防先兆子癇

　　美國(guó)一項(xiàng)研究顯示，每天食用一定量的優(yōu)質(zhì)巧克力可降低孕婦患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)，并可預(yù)防妊娠高血壓。

　　巧克力中的可可堿是一種重要的化學(xué)物質(zhì)，能夠起到利尿、促進(jìn)心肌功能和舒張血管的作用。

　　巧克力中一些其他成分也對(duì)人體有益，比如鎂，可以起到降低血壓的作用。

　　3、助產(chǎn)大力士

　　巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)和各類礦物質(zhì)。