在生活中，板栗是一種很好吃的食品的，那么對于孕婦來說，能吃板栗嗎?吃板栗有哪些注意事項呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。
孕婦是能吃板栗的，但是一定要適當的吃的，不然的話，是很容易會造成消化不良的情況的，對于有孕期糖尿病的孕婦，也是要謹慎一點的。
孕婦適量食用一些板栗，是有好處的，具體包括以下幾個方面：
1、板栗對于肚子里面的寶寶的發(fā)育是很有好處的，因為板栗中很有豐富的蛋白質和氨基酸的成分，胎兒對于蛋白質的需求是很高的。
有的孕婦因為身體素質不是很好，不能夠提供給胎兒充分的營養(yǎng)，在這種情況下，就可以吃一些板栗來進行補給。
2、板栗可促進胎兒發(fā)育。板栗的含淀粉較高，可以為人體提供必需脂肪酸和脂溶性維生素，例如，板栗可提供維生素E，維生素E能夠促進胎兒發(fā)育，可預防流產、早產，并增強生殖功能，還可以幫助懷孕的女性預防妊娠紋的出現。
3、板栗可以健身壯骨。孕婦常吃板栗，除了可以健身壯骨，還有利于骨盆的發(fā)育成熟。
4、板栗可以提高免疫力。板栗中富含優(yōu)質蛋白質，并含有人體所需的多種氨基酸，有利于提高孕婦的免疫力，有助于胎兒的發(fā)育。
5、板栗可以消除水腫。板栗中富含鉀元素。鉀離子可幫助促進身體多余水分的代謝，消除水腫，對孕婦經常出現的水腫癥狀有一定的幫助。
6、食用板栗可以緩解情緒。板栗中含有的多種微量元素能緩和情緒、抑制疼痛，對于幫助孕婦緩解經常性的情緒不穩(wěn)定非常有效果。
孕婦吃板栗的注意事項
準媽媽在享受板栗美食的時候，還有一些特別注意事項：
1、栗子不能與牛肉一起吃，否則會引起嘔吐，尤其是對準媽媽來說，更應小心注意。
2、栗子“生極難化，熟易滯氣”，脾胃虛弱，消化不良或患有風濕病者不宜食用。
