孕婦吃皮皮蝦的食譜
椒鹽皮皮蝦
原料：活皮皮蝦、蒜頭、干紅椒、料酒、鹽、椒鹽。
1、將蝦用清水反復沖洗干凈，淋入料酒和少許鹽拌勻。
2、蒜頭去皮切碎末，干紅椒切成圈。
3、鍋中倒入油，大火加熱至6成熱，將蝦放入中火炸至蝦身變成紅色，撈出瀝油。
4、倒出鍋中多余的油留少許底油，放入蒜末和紅椒圈，小火慢慢煸香。
5、將蝦倒入鍋中，撒入椒鹽翻炒幾下即可。
孕婦孕期飲食一定要格外注意，尤其在選擇海鮮方面
清蒸皮皮蝦
原料：皮皮蝦、蔥、姜。
1、先將皮皮蝦洗凈。
2、將姜切片、蔥切段。
3、將皮皮蝦排放盤中，放料酒、蔥白、姜片，上鍋蒸熟即可。
4、再用蠔油、糖、醋、姜末、雞精及淋上香麻油調成沾汁。
孕婦孕期飲食一定要格外注意，尤其在選擇海鮮方面，對于孕婦來說，這不止關系到自身健康，更關系到寶寶的成長?，F(xiàn)今海鮮的含汞量越來越高，過多地吃海鮮，會影響胎兒和新生兒的神經系統(tǒng)發(fā)育，因此，專家們認為，孕婦和哺乳期婦女應少吃海鮮，每周多1-2次，每次100克以下。
總結：相信大家在通過上文的閱讀已經知道了在孕期的時候孕婦是可以食用皮皮蝦的，但是我們在食用皮皮蝦的時候也是需要注意一些事項的，文中就跟大家介紹了一些，希望孕婦朋友們一定要注意。
