6、檸檬水幫助孕婦抗菌消炎
夏季天氣燥熱，人體容易出現(xiàn)不舒服的體征。其實(shí)孕婦也容易遇到這樣的情況。想要更好的保養(yǎng)自己的身體，仍舊需要適當(dāng)飲用檸檬水，發(fā)揮檸檬水抗菌消炎的作用。
7、檸檬水防止孕婦晨吐
女性懷孕的前三個(gè)月，容易出現(xiàn)妊娠反應(yīng)。孕婦出現(xiàn)嘔吐的情況一般是在早上。想要緩解孕婦晨吐反應(yīng)，我們也建議孕婦選擇飲用檸檬水。要是覺(jué)得喝檸檬水比較麻煩，還可以選擇聞一聞檸檬的香味即可。
孕婦可以飲用適量的檸檬水，檸檬水雖好喝，可不要貪量哦。控制好飲用量，可以和其他的營(yíng)養(yǎng)食物搭配食用，孕婦健康寶寶。
接下來(lái)，介紹一些適合孕婦的檸檬水做法，這些可都是對(duì)孕媽媽和寶寶的健康有好處的哦。
一、蜂蜜檸檬水
材料：檸檬一個(gè)、蜂蜜500ML
做法步驟
1、檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭;
2、檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中;
3、擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。
二、蘋(píng)果西芹檸檬汁
材料：蘋(píng)果、西芹、檸檬或檸檬汁、天熱的時(shí)候可以備點(diǎn)冰塊
做法步驟
1、蘋(píng)果洗凈，去核;西芹洗凈，切段;檸檬去皮切塊;
2、把檸檬放入榨汁機(jī)榨汁，再依次加入西芹和蘋(píng)果榨汁，如果沒(méi)有檸檬，后加點(diǎn)檸檬汁也可以;
3、后倒入杯中，天熱的時(shí)候可以少加點(diǎn)冰塊去暑。
總結(jié)：閱讀了上面的文章，相信大家對(duì)孕婦可以喝檸檬水嗎這個(gè)問(wèn)題詳細(xì)的了解了，孕婦是可以適當(dāng)?shù)暮葯幟仕?，適當(dāng)?shù)暮葘?duì)孕婦和胎兒都有好處，但是不能過(guò)量，喝太多的話會(huì)產(chǎn)生一些危害。
