一般來說我們的視力在成年了之后是比較穩(wěn)定的，即使是有近視情況的人，一般度數(shù)的變化也不會太大了。所以很多人都會比較忽視眼睛的保養(yǎng)，不過如果是產(chǎn)婦，眼睛的護理是非常重要的，一定要知道。今天的文章就來告訴大家。
保持良好的生活習慣
良好的生活習慣說起來其實比較復雜，我們可以從其中一些小的點來說。比如盡量的早睡早起，有條件的話還可以午睡一會，這樣對眼睛比較好。
另外不要去一些環(huán)境比較差，風沙大的地方，避免一些沙塵被吹到眼睛里面。如果不小心又異物進入眼睛，不要用手去揉，可以用清水清洗。
另外不要在昏暗的地方長時間用眼，也不要在車上或者船上用眼，特別是不能看手機看書，因為顛簸的環(huán)境會讓眼睛非常疲勞。
切忌目不轉(zhuǎn)睛看東西
不要長時間的盯著一個地方看，要眨眨眼睛，對眼睛的部位進行按摩，讓眼睛部位肌肉放松，頻密并完整的眨眼動作可以避免淚液蒸發(fā)。
吹空調(diào)時間不要過長
避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。
多吃各種水果
特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。
盡量佩戴框架眼鏡
在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也好使用透氧程度高的品種。
經(jīng)常觀察
如果出現(xiàn)眼睛發(fā)紅，有灼傷或有異物感，眼皮沉重，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，休息后仍無明顯好轉(zhuǎn)，那就需要到醫(yī)院檢查。
補肝
中醫(yī)認為肝開竅于目，肝腎不足可影響到視力，所以產(chǎn)婦常有眼睛容易疲勞，視物時間稍長就有頭暈眼花等感覺。
有此種癥狀的產(chǎn)婦可適當服用一些人參養(yǎng)榮丸、杞菊地黃丸等有補肝腎、調(diào)氣血作用的中成藥。
并注意眼睛適當休息，靜心養(yǎng)目，視力一般是可以很快恢復的。另外，中藥杞子、菊花、白文利、川石斛等對恢復視力也很有幫助。
