女性在孕期各個方面的調理都是非常重要的，很多的細節(jié)都會對腹中的胎兒有所影響，而且飲食上也要特別注意，運動上也要選擇合適孕婦的。那么懷孕期間胎兒怕什么呢?孕期飲食該怎么吃呢?孕婦可以做哪些運動呢?下面小編就具體的講解，孕媽媽們要注意嘍。

　　懷孕期間胎兒怕什么

　　1、懷孕期間胎兒怕藥物

　　在懷孕期間是不能使用藥物的，特別是孕早期吃藥導致胎兒畸形的幾率是很大的，在懷孕初期,孕婦多少都有一些不良反應,她們會惡心嘔吐,胃口變差,全身乏力,這些會使得女性認為自己是生病了,尤其是第一次懷孕并沒有經驗的女性,她們可能想不到自己的懷孕了,于是簡單的認為自己腸胃不適,會吃藥來治療,然而這會對胎兒帶來致命的危險。

　　2、懷孕期間胎兒怕休息不好

　　如果母親休息不好的話,胎兒也會休息不好,那么孩子的發(fā)育就會受到影響,因為只有獲得了充足的睡眠才能保證胎兒的健康發(fā)育,因此在平時,母親應該經常的休息,不要隨意運動,適當的散步或者是走動是可以幫助胎兒發(fā)育的,但是運動過多,睡眠質量不高就會讓寶寶不能健康成長。

　　3、懷孕期間胎兒怕煙酒

　　在懷孕之后,孕婦們首先要避免的就是煙酒,這些物質會使得孩子畸形,甚至流產,因此在孕期,孕婦們首先不要碰的就是煙酒,另外,二手煙一樣會給孕婦帶來危害的,可能會使得胎兒生長遲滯,智力受損,早產,先天性疾病等等,這些都是嚴重的事情,夫妻雙方好不要做。

　　4、懷孕期間胎兒怕營養(yǎng)不良

　　到了第五個月,胎兒開始有了“小動作”,開始長毛發(fā)。準媽媽每天攝取的能量應增加300卡左右。如果擔心自己體重增加過多,可以咨詢醫(yī)生。

　　一般來說,現在孕婦多半都是營養(yǎng)過剩,很少會發(fā)生營養(yǎng)不良。不過,一旦有營養(yǎng)不良或過度減肥,就可能造成寶寶營養(yǎng)吸收的不足,而導致發(fā)育障礙、智力受損等問題。

　　有些準媽媽過度挑食,也可能會使胎兒缺乏某些營養(yǎng)素,例如懷孕初期嚴重葉酸攝取不足,可能造成胎兒神經管的發(fā)育缺陷。因此,準媽媽要注意合理搭配飲食,注重營養(yǎng)均衡。

　　5、懷孕期間胎兒怕輻射

　　我們知道很多孕婦在懷孕期間會穿防輻射服，這是因為胎兒對輻射是十分敏感的，此時要當心放射線照射,例如接受X光檢查、計算機檢查等,有可能使胎兒發(fā)生流產、畸形、心智發(fā)育遲緩的危險。