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懷孕可以吃巧克力嗎 懷孕期間吃什么好(2)

  5、飯前

  在飯前過量吃巧克力會產(chǎn)生飽腹感,因而影響食欲,但飯后很快又感到肚子餓,這使正常的生活規(guī)律和進(jìn)餐習(xí)慣被打亂,影響兒童的身體健康。

  6、經(jīng)期女性

  月經(jīng)期的女性盡量不要吃巧克力。盡管巧克力會讓人產(chǎn)生短暫的欣快感,但女性在經(jīng)期食用過多的巧克力會加重經(jīng)期煩躁和乳房疼痛。

  巧克力不能和什么一起吃

  1、牛奶

  牛奶與巧克力同食易發(fā)作腹瀉。牛奶含有豐厚的蛋白質(zhì)和鈣,巧克力當(dāng)中含有一定量的草酸,若二者混在一同吃,牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸結(jié)組成一種不溶于水的草酸鈣,食用后不光不吸收,還會發(fā)作腹瀉、頭發(fā)干燥等癥狀,影響生長發(fā)育。

  2、汽水

  因為巧克力是屬于高熱量、高糖并且高脂肪的食品,所以不能和含糖分高的汽水或者果汁等飲料一起食用。但是在吃巧克力的時候可以喝茶,因為茶里面的有效成分可以吸收巧克力里面的油,從而減少積食的概率。

  3、面包

  面包與巧克力同食血糖高。面包和巧克力都含有糖,尤其是糖尿病患者,如果同食,會使餐后血糖快速上升。

  4、羊奶

  羊奶與巧克力相克,羊奶中的鈣與巧克力中的草酸結(jié)合成草酸鈣,可造成頭發(fā)干枯。

  5、芝麻

  芝麻和巧克力一起食用的話會影響腸道的消化。因為巧克力中含有大量的草酸,而草酸會與芝麻中所含鈣質(zhì)結(jié)合從而形成草酸鈣,對營養(yǎng)的消化與吸收有一定的抑制作用。

  總結(jié):通過上文小編的介紹,相信大家對懷孕可以吃巧克力嗎也有了一定的了解了。在懷孕期間,孕媽媽要少吃巧克力,因為巧克力中會含有咖啡因,咖啡因可能會導(dǎo)致孕媽媽流產(chǎn)。希望小編的介紹對大家能有幫助哦。

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